Come faccio a scegliere la migliore proteina del pisello?
La proteina pisello è una polvere di proteina vegetale estratta dal legume Pisum sativum. È ricco di aminoacidi essenziali e non contiene colesterolo. Le polveri proteiche di alta qualità possono essere utilizzate per integrare una dieta ben bilanciata e aiutare a soddisfare le esigenze nutrizionali. I produttori sfruttano le preziose proteine naturalmente contenute in questo pisello da giardino.
Le proteine vegetali normalmente contengono zuccheri complessi che possono inibire la proteina da assorbire. Quando si sceglie una proteina a base di verdure, si raccomandano polveri purificate che non contengono zuccheri per garantire il massimo assorbimento. La selezione di proteine con pochissimi additivi promuove una più facile digeribilità.
La proteina PEA è priva di allergeni. Non contiene sostanze elencate come grandi allergeni, che lo rendono adatto alle molte persone che soffrono di allergie alimentari. La polvere proteica dai piselli non contiene anche sostanze non modificate (non GM). Gli alimenti geneticamente modificati non sono stati dimostrati sicuri per il consumo umanoLa proteina ione e PEA possono integrare in sicurezza una dieta non GM.
La proteina contiene circa 105 calorie per porzione, con zero grassi e 25 grammi di proteina. Contiene aminoacidi benefici, tra cui lisina, arginina, glutammina e aminoacidi a catena ramificata. Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine e beneficiano del corpo in numerosi modi, come aiutare a ricostruire i muscoli, promuovere il metabolismo e prevenire la perdita muscolare.
L'indennità giornaliera raccomandata per le proteine suggerita dalla National Academy of Sciences è da 46 a 56 grammi al giorno per gli adulti. Le proteine del pisello possono aiutare a soddisfare tali raccomandazioni perché ha vari benefici per la salute e può aiutare a combattere la pressione alta e la malattia renale cronica. Il suo profilo nutrizionale con elevate quantità di proteine e vitamine promuove la salute generale.
Polvere proteica a base di piselli è una scelta adatta per vegetariani e vegani.Non contiene glutine, quindi quelli con celiachia o sensibilità al glutine possono incorporarlo in modo sicuro nelle loro diete. I bodybuilder e altri atleti possono richiedere fino a 1 grammo di proteine per ogni 2,2 libbre. (1 kg) di peso corporeo al giorno. La proteina PEA è un'opzione praticabile per aiutare a soddisfare le esigenze degli atleti, aiutando a ricostruire i muscoli e garantire un'adeguata assunzione di proteine.
Il processo di estrazione semplice della proteina PEA è amichevole per l'ambiente. Non vengono utilizzati solventi chimici nel processo di produzione. I piselli vengono trasformati nella farina di piselli e quindi reidratati dove viene rimosso l'amido. La porzione di proteina congestione viene quindi purificata e essiccata, con conseguente polvere proteica pronta per il comsumer. La maggior parte delle proteine di piselli commerciali ha un gusto neutro e viene spesso consumata con altri alimenti, come nei frullati. Poiché non ha un sapore prepotente, funziona bene con molti cibi salati e dolci.