Comment choisir le meilleur bar Pilates?
En choisissant la meilleure barre de Pilates, il faut d'abord décider si les exercices d'intérêt Pilates sont mieux servis en utilisant une barre de style ballet ou une barre de corps pondérée. Une fois que le type de barre a été apparié au programme d'exercice souhaité, les considérations importantes incluent l'ajustement et la flexibilité de l'équipement, si l'équipement s'adaptera dans l'espace autorisé et la facilité de stockage. Des considérations supplémentaires incluent la qualité de tout matériau pédagogique qui l'accompagne.
Il existe deux catégories d'équipements d'exercice qui peuvent être appelés une barre de Pilates: une barre ancrée, également communément appelée barre de ballet, et une barre pondérée, également connue sous le nom de barre du corps. Chacun de ces types de barres Pilates soutient un ensemble différent d'exercices. La première étape dans le choix d'une barre de Pilates est donc de décider quel ensemble d'exercices de Pilates que vous êtes le plus intéressé à effectuer.
La première catégorie de barre de Pilates est une barre autonome ou muraleNtical à une barre de ballet. Une barre de ballet soutient une série d'exercices et d'étirements de Pilates debout qui ont été développés pour suivre les principes de base du Pilates. Les exercices de Pilates debout effectués dans une barre sont souvent appelés collectivement la méthode de barre.
Si une séance d'entraînement de la méthode de la barre de Pilates est souhaitée, il y a plusieurs considérations lors du choix d'une barre de Pilates appropriée. Une barre de style ballet peut être indépendante ou ancrée au mur. Bien qu'une barre autonome soit plus lourde, prend plus de place et peut être un défi à se replier et à stocker, il est portable et peut ainsi être utilisé n'importe où dans la maison. Une barre ancrée par mur occupe beaucoup moins d'espace et n'a pas besoin d'être stockée, mais elle doit être ancrée très en toute sécurité, ce qui peut être difficile dans de nombreuses maisons. L'ancrage d'une barre à un mur signifie également que la barre doit toujours être utilisée à cet endroit.
pour choosE Parmi différents types de barres de pilates de style ballet, il est également utile de considérer le poids global, la portabilité et la facilité de pliage et de stockage de chaque barre. Il est utile de savoir où la barre sera conservée et choisira une barre qui s'adaptera à cet endroit. La gamme de hauteurs de travail de la barre est également importante, de sorte que la barre peut être réglée à la hauteur appropriée pour les personnes qui l'utiliseront. Certains barres de ballet portables comprennent des revêtements de sol ou des tapis attachés, et il est utile de déterminer si ces revêtements de sol seront utiles.
La deuxième catégorie d'équipement d'exercice qui peut être appelée une barre de Pilates est une barre pondérée similaire à celle utilisée dans les exercices de pressage de banc. Également communément appelé une barre du corps après le bodybar et le registre d'origine, ce style de barre de Pilates peut être utilisé pour ajouter du poids ou de l'équilibre aux exercices de Pilates. Les barres de carrosserie sont disponibles dans une variété de longueurs et de poids, et certains incluent des attachements pour les bandes de résistance, qui permettent un ensemble encore plus grand de ExErcises à effectuer. Ce style de barre Pilates est généralement construit en acier et enduit dans un matériau en caoutchouc.
Lors du choix d'une barre de corps, il est très utile de déterminer la longueur et le poids souhaités. Certaines barres sont réglables, et donc le choix d'une plage appropriée de taille et de poids est nécessaire. D'autres considérations incluent si la barre du corps peut être démontée dans des pièces plus petites pour le stockage et s'il existe des points de fixation pour les bandes de résistance. La capacité d'une barre corporelle à être réglable est généralement considérée comme bénéfique, bien que une telle réglage peut parfois rendre l'équipement moins robuste sur de longues périodes. Une dernière considération concernant les barres corporelles est le type de matériau de poignée et de positionnement sur la barre, car le type de préhension peut affecter le confort.
Une dernière considération lors de l'achat d'une barre de Pilates est de savoir si le matériel pédagogique est fourni avec l'équipement. La qualité de la vidéo ou des instructions ou des entraînements écrits peut avoir un impact sur la façon dont H et HOW Souvent, l'équipement est utilisé. Les avis ou échantillons de tout matériel pédagogique peuvent souvent être trouvés où l'équipement sera acheté.