Hoe kies ik de beste Pilates -bar?
Bij het kiezen van de beste Pilates-bar moet men eerst beslissen of de Pilates-oefeningen van belang het beste worden gediend door een ballet-stijl barre of een gewogen lichaamsbalk te gebruiken. Zodra het balktype is gekoppeld aan het gewenste trainingsprogramma, zijn belangrijke overwegingen in staat om de aanpasbaarheid en flexibiliteit van de apparatuur te zijn, of de apparatuur in de toegestane ruimte past en opslaggemak. Aanvullende overwegingen omvatten de kwaliteit van elk bijbehorend instructiemateriaal.
Er zijn twee categorieën trainingsapparatuur die een Pilates -bar kunnen worden genoemd: een verankerde balk, ook algemeen bekend als een balletbar en een gewogen balk, ook bekend als een bodybar. Elk van deze soorten Pilates -balken ondersteunt een andere reeks oefeningen. De eerste stap bij het kiezen van een Pilates-balk is daarom beslissen welke set Pilates-oefeningen u het meest geïnteresseerd bent in het uitvoeren.Ntical voor een balletbarre. Een balletbarre ondersteunt een reeks staande Pilates -oefeningen en rekoefeningen die zijn ontwikkeld om de principes van de kernpilates te volgen. Staande Pilates -oefeningen die in een barre worden uitgevoerd, worden vaak collectief aangeduid als de bar -methode.
Als een staande Pilates Barre -methode -training gewenst is, zijn er verschillende overwegingen bij het kiezen van een geschikte Pilates -bar. Een balk in balletstijl kan vrijstaand of verankerd aan de muur zijn. Hoewel een vrijstaande barre zwaarder is, meer ruimte in beslag neemt en een uitdaging kan zijn om op te vouwen en op te slaan, is deze draagbaar en kan het dus overal in huis worden gebruikt. Een muur-verankerde barre neemt veel minder ruimte in beslag en hoeft niet te worden opgeslagen, maar het moet heel veilig worden verankerd, wat in veel huizen moeilijk kan zijn. Het verankeren van een barre aan een muur betekent ook dat de barre altijd op die locatie moet worden gebruikt.
KiezenE Onder verschillende soorten pilatesstaven in balletstijl is het ook handig om het algehele gewicht, de draagbaarheid en het gemak van vouwen en opslag van elke balk te overwegen. Het is handig om te weten waar de lat wordt bewaard en een bar te kiezen die op die locatie past. Het bereik van werkhoogten van de balk is ook belangrijk, zodat de balk op de juiste hoogte kan worden ingesteld voor de personen die deze zullen gebruiken. Sommige draagbare balletbakken omvatten bevestigde vloeren of matten, en het is handig om te overwegen of dergelijke vloeren nuttig zullen zijn.
De tweede categorie trainingsapparatuur die een Pilates -balk kan worden genoemd, is een gewogen balk vergelijkbaar met die gebruikt in bankdrukken. Ook vaak een carrosseriebalk genoemd na de originele bodybar & reg, kan deze stijl van Pilates -balk worden gebruikt om gewicht of balans toe te voegen aan Mat Pilates -oefeningen. Lichaamsstaven zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes en gewichten, en sommige omvatten bevestigingen voor weerstandsbanden, die een nog grotere set ex mogelijk makenercises om te worden uitgevoerd. Deze stijl van Pilates -balk is meestal gemaakt van staal en gecoat in een rubberen materiaal.
Bij het kiezen van een carrosseriebalk is het het meest nuttig om de gewenste lengte en het gewicht te bepalen. Sommige staven zijn verstelbaar en het is dus nodig om een geschikt bereik van grootte en gewicht te kiezen. Andere overwegingen zijn of de bodybalk uit elkaar kan worden gehaald in kleinere stukken voor opslag en of er bevestigingspunten zijn voor weerstandsbanden. Het vermogen van een te verstelbare lichaamsbalk wordt meestal als gunstig beschouwd, hoewel een dergelijke verstelbaarheid de apparatuur soms gedurende lange tijd minder stevig kan maken. Een definitieve overweging met betrekking tot lichaamsstaven is het type greepmateriaal en positionering op de balk, omdat het griptype het comfort kan beïnvloeden.
Een definitieve overweging bij het kopen van een Pilates -balk is of instructiemateriaal wordt geleverd met de apparatuur. De kwaliteit van video of schriftelijke instructies of trainingen kan van invloed zijn op hoe goed en hOW Vaak wordt de apparatuur gebruikt. Beoordelingen of monsters van instructiemateriaal zijn vaak te vinden waar de apparatuur wordt gekocht.