最高のピラティスバーを選ぶにはどうすればよいですか？

最高のピラティスバーを選択する際に、最初に、バレエスタイルのバレ、または加重ボディバーを使用して、ピラティスのエクササイズが最適かどうかを決定する必要があります。 バーの種類が望ましい運動プログラムと一致すると、機器が許可されているスペースに収まるかどうか、および容易さを容易にするために、機器の調整と柔軟性が含まれます。 追加の考慮事項には、付随する教育資料の品質が含まれます。

ピラティスバーと呼ばれる2つのカテゴリのエクササイズ装置があります。バレエバーとも呼ばれる固定バーと、ボディーバーとしても知られる加重バーです。 これらのタイプのピラティスバーはそれぞれ、異なる一連のエクササイズをサポートしています。 したがって、ピラティスバーを選択する最初のステップは、パフォーマンスに最も興味があるピラティスエクササイズのセットを決定することです。

ピラティスバーの最初のカテゴリーは、IDEのスタンドアロンまたは壁に取り付けられたバーですバレエ・バレへのntical。 バレエバレは、コアピラティスの原則に従うために開発された一連のスタンディングピラティスエクササイズとストレッチをサポートしています。 バレで行われた立っているピラティスの演習は、しばしばバーの方法と集合的に呼ばれます。

スタンディングピラティスバレメソッドワークアウトが必要な場合、適切なピラティスバーを選択する際にはいくつかの考慮事項があります。 バレエスタイルのバーは、自立または壁に固定することができます。 自立型のバレはより重く、より多くのスペースを占有し、折りたたみや保管するのに挑戦することができますが、携帯用であるため、家のどこでも使用できます。 壁に固定されたバレは、スペースをはるかに少なくて保管する必要はありませんが、非常に安全に固定する必要があります。これは多くの家で困難です。 バレを壁に固定することは、バレが常にその場所で使用されなければならないことを意味します。

choosにEさまざまな種類のバレエスタイルのピラティスバーの中で、各バーの全体的な重量、携帯性、折りたたみや貯蔵の容易さを考慮することも役立ちます。 バーがどこに保管されているかを知り、その場所に収まるバーを選択すると役立ちます。 バーの高さの範囲も重要であるため、バーを使用する個人に適切な高さに設定できます。 いくつかのポータブルバレエのバレスには、フローリングやマットが取り付けられているものがあり、そのようなフローリングが役立つかどうかを検討することは便利です。

ピラティスバーと呼ばれる運動装置の2番目のカテゴリは、ベンチプレスエクササイズで使用されているものと同様の加重バーです。 また、オリジナルのボディバー＆レグにちなんでボディバーと呼ばれるこのスタイルのピラティスバーを使用して、マットピラティスのエクササイズに体重またはバランスを追加することができます。 ボディーバーはさまざまな長さと重量があり、一部の抵抗バンドのアタッチメントが含まれています。実行されるエルcise。 このスタイルのピラティスバーは通常、鋼鉄で構成され、ゴム製の材料でコーティングされています。

ボディーバーを選択するとき、必要な長さと体重を決定することが最も便利です。 一部のバーは調整可能であるため、適切な範囲のサイズと重量を選択する必要があります。 その他の考慮事項には、ボディーバーをストレージのために小さなピースに分解できるかどうか、抵抗バンドにアタッチメントポイントがあるかどうかが含まれます。 通常、ボディーバーを調整可能にする能力は有益と見なされますが、このような調整性により、機器が長期間にわたって頑丈になることがあります。 グリップタイプが快適さに影響を与える可能性があるため、ボディーバーに関する最終的な考慮事項は、グリップ素材とバーのポジショニングの種類です。

ピラティスバーを購入する際の最終的な考慮事項は、指導材料が機器に供給されるかどうかです。 ビデオや書面による指示やトレーニングの品質は、どれだけうまく影響を与える可能性があります多くの場合、機器が使用されます。 指導資料のレビューまたはサンプルは、機器が購入される場所でしばしば見つけることができます。