Jak wybrać najlepszy pasek Pilates?
Przy wyborze najlepszego paska Pilates należy najpierw zdecydować, czy ćwiczenia interesujące Pilates najlepiej służy za pomocą barre w stylu baletu lub ważonym paskiem ciała. Po dopasowaniu typu baru do pożądanego programu ćwiczeń ważne rozważania obejmują regulację i elastyczność sprzętu, czy sprzęt zmieści się w dozwolonej przestrzeni, i łatwość przechowywania. Dodatkowe rozważania obejmują jakość dowolnego towarzyszącego materiału instruktażowego.
Istnieją dwie kategorie sprzętu do ćwiczeń, które można nazwać paskiem Pilatesa: zakotwiczony pasek, również powszechnie znany jako bar baletowy, oraz pasek ważony, znany również jako pasek ciała. Każdy z tych rodzajów pasków Pilates obsługuje inny zestaw ćwiczeń. Pierwszym krokiem w wyborze paska Pilatesa jest zatem decydowanie, który zestaw ćwiczeń Pilates najbardziej interesuje Cię wykonanie.
Pierwszą kategorią paska Pilates jest pasek samodzielny lub montowany na ścianie, który jest IDE IDENTITIC do baletowej Barre. Barre baletowe obsługuje serię ćwiczeń i odcinków stojących pilates, które zostały opracowane w celu przestrzegania zasad podstawowych pilates. Ćwiczenia stojące Pilates przeprowadzone w barrze są często określane łącznie jako metoda baru.
Jeżeli pożądany jest trening metody Standing Pilates Barre, przy wyborze odpowiedniego paska Pilates jest kilka rozważań. Bar w stylu baletu może być albo wolnostojący lub zakotwiczony w ścianie. Chociaż wolnostojąca barra jest cięższa, zajmuje więcej miejsca i może być wyzwaniem do składania i przechowywania, jest przenośna i dlatego może być używana w dowolnym miejscu domu. Barre zakotwiczone na ścianie zajmuje znacznie mniej miejsca i nie musi być przechowywana, jednak musi być zakotwiczona bardzo bezpiecznie, co może być trudne w wielu domach. Zakotwiczenie Barre do ściany oznacza również, że barre musi być zawsze używana w tym miejscu.
do choosE Wśród różnych rodzajów barów Pilates w stylu baletu przydatne jest również rozważenie ogólnej wagi, przenośności i łatwości składania i przechowywania każdego paska. Pomocne jest wiedzieć, gdzie będzie przechowywany bar i wybrać bar, który będzie pasował w tym miejscu. Ważny jest również zakres wysokości pracy paska, dzięki czemu pasek można ustawić na odpowiednią wysokość dla osób, które będą go używać. Niektóre przenośne beczki baletowe obejmują przymocowane podłogi lub maty, i warto rozważyć, czy takie podłogi będzie przydatne.
Druga kategoria sprzętu do ćwiczeń, którą można nazwać paskiem Pilatesa, jest ważonym paskiem podobnym do tego stosowanego w ćwiczeniach prasujących na ławce. Ten styl paska Pilates można również nazwać paskiem ciała, powszechnie nazywanym oryginalnym kulturalnym i reg. Paski nadwozia są dostępne w różnych długościach i ciężarach, a niektóre obejmują przywiązania do pasm oporności, które pozwalają na jeszcze większy zestaw exerCises do wykonania. Ten styl paska Pilatesa jest zwykle budowany ze stali i powleczony gumowym materiałem.
Przy wyborze paska ciała najbardziej przydatne jest określenie pożądanej długości i wagi. Niektóre słupki są regulowane, a tym samym wybór odpowiedniego zakresu wielkości i wagi jest konieczne. Inne rozważania obejmują to, czy pasek ciała można rozebrać na mniejsze elementy do przechowywania i czy istnieją punkty przyczepności dla pasm oporowych. Zdolność paska ciała do regulacji jest zwykle uważana za korzystną, chociaż taka regulację może czasem sprawić, że sprzęt jest mniej wytrzymały przez długi czas. Ostatnim rozważaniem dotyczącym pasków ciała jest rodzaj materiału przyczepności i pozycjonowanie na pasku, ponieważ typ przyczepności może wpływać na komfort.
Ostatnim rozważaniem przy zakupie paska Pilates jest to, czy materiał instruktażowy jest dostarczany do sprzętu. Jakość wideo lub pisemnych instrukcji lub treningów może wpłynąć na to, jak dobrze i hCzęsto używany jest sprzęt. Recenzje lub próbki dowolnego materiału instruktażowego można często znaleźć w miejscu zakupu sprzętu.