Wie wähle ich die beste Pilates -Bar?
Bei der Auswahl der besten Pilates-Bar muss zuerst entscheiden, ob die Interessensübungen von Pilates am besten mit einem Barre im Ballettstil oder einer gewichteten Body Bar verwendet werden. Sobald der Balkentyp mit dem gewünschten Trainingsprogramm angepasst wurde, umfassen wichtige Überlegungen die Einstellbarkeit und Flexibilität der Ausrüstung, ob die Geräte in den zulässigen Raum passen, und die Speicherung des Speichers. Zusätzliche Überlegungen umfassen die Qualität der dazugehörigen Unterrichtsmaterial. Jede dieser Arten von Pilates -Bars unterstützt eine andere Reihe von Übungen. Der erste Schritt bei der Auswahl einer Pilates-Bar besteht daher darin, zu entscheiden, welche Pilates-Übungen Sie am meisten interessieren.Ntical zu einem Ballett Barre. Ein Ballett -Barre unterstützt eine Reihe stehender Pilates -Übungen und -dehnungen, die entwickelt wurden, um den Kernprinzipien der Pilates zu befolgen. Stehende Pilates -Übungen, die in einem Barre durchgeführt werden
Wenn ein stehendes Pilates Barre -Methode -Training gewünscht wird, gibt es bei der Auswahl einer geeigneten Pilates -Stange mehrere Überlegungen. Eine Bar im Ballettstil kann entweder freistehend oder an der Wand verankert sein. Während ein freistehender Barre schwerer ist, mehr Platz in Anspruch nimmt und eine Herausforderung für das Zusammenklappen und Speichern sein kann, ist er tragbar und kann somit überall im Haus verwendet werden. Eine wandverankerte Barre nimmt viel weniger Platz ein und muss nicht gespeichert werden, aber es muss sehr sicher verankert werden, was in vielen Häusern schwierig sein kann. Das Verankern eines Barre an einer Wand bedeutet auch, dass der Barre immer an diesem Ort verwendet werden muss.
zu ChoosE Unter verschiedenen Arten von Pilates-Bars im Ballettstil ist es auch nützlich, das Gesamtgewicht, die Tragbarkeit und die einfache Falt- und Lagerung des gesamten Balkens zu berücksichtigen. Es ist hilfreich zu wissen, wo die Bar aufbewahrt wird, und wählen Sie eine Bar, die an diesem Ort passt. Die Reichweite der Arbeitshöhen der Stange ist ebenfalls wichtig, so dass die Stange für die Personen, die sie verwenden, auf die entsprechende Höhe eingestellt werden kann. Einige tragbare Ballett -Barres umfassen angeschlossene Bodenbeläge oder Matten, und es ist nützlich zu prüfen, ob ein solcher Bodenbelag nützlich ist.
Die zweite Kategorie von Übungsgeräten, die als Pilates -Stange bezeichnet werden können, ist eine gewichtete Stange, die der in Bank -Presseübungen verwendeten ähnlich ist. Auch nach der ursprünglichen Bodybar & Reg bezeichneten Körperleiste bezeichnet, kann dieser Stil der Pilates -Balken verwendet werden, um MAT Pilates -Übungen Gewicht oder Gleichgewicht zu verleihen. Körperbalken sind in einer Vielzahl von Längen und Gewichten erhältlich, und einige enthalten Anhänge für Widerstandsbänder, die einen noch größeren Satz von Ex ermöglichenercises ausgeführt werden. Diese Art von Pilates -Stangen besteht normalerweise aus Stahl und in einem Gummi Material.
Bei der Auswahl eines Körperbalkens ist es am nützlichsten, die gewünschte Länge und das gewünschte Gewicht zu bestimmen. Einige Balken sind einstellbar, und so ist die Auswahl eines geeigneten Bereichs von Größe und Gewicht erforderlich. Weitere Überlegungen sind, ob die Körperleiste in kleinere Stücke zur Lagerung getrennt werden kann und ob Anhaftungspunkte für Widerstandsbänder vorhanden sind. Die Fähigkeit eines Körperbalkens, einstellbar zu sein, wird normalerweise als vorteilhaft angesehen, obwohl eine solche Einstellbarkeit die Ausrüstung irgendwann über lange Zeiträume weniger robust machen kann. Eine letzte Überlegung in Bezug auf Körperbalken ist die Art von Griffmaterial und Positionierung auf der Stange, da der Grifftyp den Komfort beeinflussen kann.
Eine endgültige Überlegung beim Kauf einer Pilates -Bar ist, ob das Anleitungsmaterial mit der Ausrüstung geliefert wird. Die Qualität des Videos oder schriftliche Anweisungen oder Workouts kann sich darauf auswirken, wie gut und HOft wird die Ausrüstung oft verwendet. Bewertungen oder Proben eines Anleitungsmaterials können häufig dort gefunden werden, wo die Geräte gekauft werden.