Band Flex™とは何ですか？

Band Flex™は、完全なボディワークアウトを提供することを目的としたホームジム機器です。 Band Flex™は、ウェイトとプーリーのシステムを使用して抵抗を提供するほとんどのホームジムとは異なり、調整可能なバンジーコードのシステムを使用して各エクササイズの抵抗を変化させます。 これにより、アスリートはスポッターの助けを借りずに安全に運動することができますが、アスリートがいつでも持ち上げることができる体重の総量が制限されます。 Band Flex™は、BowFlexマシンを含む即時の競合他社よりも安価です。

Band Flex™の主な目標は、自宅で完全なボディトレーニングをユーザーに提供することです。 その設計により、筋肉を構築するエクササイズが可能になりますが、脂肪の燃焼や心血管運動の実行にも役立ちます。 マシンには、アスリートがさまざまなベンチプレスや肩のエクササイズを実行できるようにする調整可能なベンチを提供しています。 一方の端には、レッグエクステンションとレッグカーのセットアップがありますls。 もう一方の端には、プルダウンバーのセットアップがあり、説教者のカールも可能にする添付ファイルがあります。

Band Flex™は、ユーザーがマシンのさまざまな構成を使用して67の異なるエクササイズを実行できると主張していますが、一部の人々はこの数が誇張であると考えています。 さまざまなアタッチメントにより、ベンチプレス、レッグカールと拡張、上腕二頭筋、ラットプルダウン、腹部クランチなどのウェイトトレーニングの主力を含む、さまざまな上半身と下半身のエクササイズが可能になります。 座った列を実行することも可能であり、ローイング機能は拡張された心血管トレーニングを提供できます。

Band Flex™が採用しているプーリーシステムは、いくつかの利点を提供します。 第一に、アスリートは体の上に重い体重を持ち上げていないため、スポッターは必要ありません。 また、アスリートはResiの量を調整することができますフリーウェイトの完全なセットを必要とせずにスタンス。 この機械は、腕と脚のカールに対して最大260ポンド（118 kg）の抵抗と、他のほとんどのエクササイズで130ポンド（59 kg）を提供することができます。 マシンは「クイックスナップ」システムを使用してバンドの抵抗を調整しますが、これらの調整を行うことは困難な場合があると主張する人もいます。

プーリーシステムのもう1つの利点は、マシンが同等のフリーウェイトセットアップよりも小さくなることです。 重量調整には、完全に異なる重量セットではなくバンドの変更が必要なため、Band Flex™は複数の重量とマシンの必要性を排除し、多くのスペースを節約します。 抵抗の最大量は、ほとんどのアスリートがより精巧なジムのセットアップで見つけることができるものよりも少ないですが、宇宙でのトレードオフは、ホームジムに興味のある多くのアスリートにアピールするものです。