Vad är bandet Flex ™?
Band Flex ™ är en bit gymutrustning som syftar till att ge en komplett kroppsövning. Till skillnad från de flesta gym som använder ett system med vikter och remskivor för att ge motstånd använder Band Flex ™ ett system med justerbara bungee -ackord för att variera motståndet för varje övning. Detta gör att en idrottare kan träna säkert utan hjälp av en spotter, men den begränsar den totala viktmängden som idrottaren kan lyfta vid en viss tidpunkt. Bandet Flex ™ är billigare än sina omedelbara konkurrenter, inklusive Bowflex -maskinen.
Det primära målet för bandet Flex ™ är att ge sina användare ett komplett kroppsövning hemma. Dess design möjliggör övningar som kommer att bygga muskler, men det kan också vara användbart för att bränna fett och utföra hjärt -kärlövningar. Maskinen erbjuder en justerbar bänk som gör det möjligt för idrottare att utföra olika bänkpressar och axelövningar. I ena änden har den en installation för benförlängningar och benkurls. I den andra änden är en inställning för en neddragbar bar, och det finns en bilaga som möjliggör predikantrullar också.
Band Flex ™ hävdar att dess användare kan utföra 67 olika övningar genom att använda olika konfigurationer av maskinen, även om vissa människor tror att detta nummer är en överdrift. De olika bilagorna möjliggör en mängd olika övningar i övre och underkropp, inklusive viktträning som bänkpressar, benkrullar och förlängningar, biceps -lockar, lat -pulldowns och buken crunches. Det är också möjligt att utföra sittande rader, och roddfunktionen kan ge en utökad kardiovaskulär träning.
Remskivsystemet som bandet Flex ™ använder ger flera fördelar. För det första kräver det inte en spotter, eftersom idrottaren aldrig lyfter tunga vikter över hans eller hennes kropp. Det gör det också möjligt för en idrottare att justera mängden resihållning utan att behöva en komplett uppsättning fria vikter. Maskinen kan ge upp till 260 kilo motstånd mot arm- och benkrullar och 130 pund (59 kg) för de flesta andra övningar. Maskinen använder ett "snabbt snap" -system för att justera bandets motstånd, även om vissa hävdar att det kan vara svårt att göra dessa justeringar.
En annan fördel med remskivan är som gör att maskinen kan vara mindre än en jämförbar fri viktinställning. Viktjusteringarna kräver en förändring av banden snarare än en helt annan uppsättning vikter, så bandet Flex ™ eliminerar behovet av flera vikter och maskiner och därmed sparar mycket utrymme. Den maximala mängden motstånd är mindre än vad de flesta idrottare kan hitta i mer detaljerade gymnastiksuppsättningar, men avvägningen i rymden är en som kommer att tilltala många idrottare som är intresserade av ett gym.