Co to jest zespół Flex ™?

Band Flex ™ to sprzęt do siłowni domowej, który ma na celu zapewnienie pełnego treningu ciała. W przeciwieństwie do większości domowych siłowni, które wykorzystują system wag i koła pasowych w celu zapewnienia oporu, Band Flex ™ używa systemu regulowanych akordów bungee, aby zmieniać opór każdego ćwiczenia. To pozwala sportowcom bezpiecznie ćwiczyć bez pomocy obserwatora, ale ogranicza całkowitą wagę, którą sportowiec może podnieść w danym momencie. Band Flex ™ jest tańszy niż jego bezpośredni konkurenci, w tym maszyna Bowflex.

Podstawowym celem Band Flex ™ jest zapewnienie użytkownikom kompletnego treningu nadwozia w domu. Jego konstrukcja pozwala na ćwiczenia, które będą budować mięśnie, ale może być również przydatny do spalania tłuszczu i wykonywania ćwiczeń sercowo -naczyniowych. Maszyna oferuje regulowaną ławkę, która pozwala sportowcom wykonywać różne wyciski na ławce i ćwiczenia ramion. Na jednym końcu ma konfigurację przedłużenia nóg i curLS. Na drugim końcu znajduje się konfiguracja do wyciągnięcia paska, a także załącznik, który pozwala również na loki kaznodziei.

Band Flex ™ twierdzi, że jego użytkownicy mogą wykonywać 67 różnych ćwiczeń za pomocą różnych konfiguracji maszyny, chociaż niektórzy uważają, że liczba ta jest przesadą. Różne przywiązania umożliwiają różnorodne ćwiczenia górnego i dolnego ciała, w tym ostoje treningu siłowego, takie jak prasy ławkowe, loki i przedłużenia nóg, loki bicepsów, rozkłady LAT i chrupki brzuszne. Możliwe jest również wykonanie siedzących wierszy, a funkcja wioślarstwa może zapewnić rozszerzony trening sercowo -naczyniowy.

System koła pasowego, którego stosuje Band Flex ™, zapewnia kilka korzyści. Po pierwsze, nie wymaga obserwatora, ponieważ sportowiec nigdy nie podnosi dużych ciężarów nad swoim ciałem. Umożliwia także sportowce dostosowanie ilości ResiPostawa bez konieczności pełnego zestawu wolnych ciężarów. Maszyna może zapewnić do 260 funtów (118 kg) odporności na loki ramienia i nóg oraz 130 funtów (59 kg) w przypadku większości innych ćwiczeń. Maszyna używa systemu „szybkiego snap” do dostosowania oporu pasm, chociaż niektórzy twierdzą, że dokonanie tych korekt może być trudne.

Kolejną zaletą układu koła pasowego jest to, że maszyna jest mniejsza niż porównywalna konfiguracja wolnej wagi. Regulacja masy wymagają zmiany pasm, a nie zupełnie innego zestawu wag, więc Band Flex ™ eliminuje potrzebę wielu ciężarów i maszyn, oszczędzając w ten sposób dużo miejsca. Maksymalna ilość oporu jest mniejsza niż większość sportowców w bardziej skomplikowanych konfiguracjach na siłowni, ale kompromis w kosmosie jest taki, który spodoba się wielu sportowcom zainteresowanym domową siłownią.