Hva er bandet Flex ™?

Band Flex ™ er et stykke treningsstudioutstyr som tar sikte på å gi en komplett kroppstrening. I motsetning til de fleste treningssentre som bruker et system med vekter og trinser for å gi motstand, bruker båndet Flex ™ et system med justerbare strikkekorder for å variere motstanden til hver øvelse. Dette gjør at en idrettsutøver kan trene trygt uten hjelp fra en spotter, men det begrenser den totale mengden vekt som atleten kan løfte til enhver tid. Bandet Flex ™ er rimeligere enn sine umiddelbare konkurrenter, inkludert Bowflex -maskinen.

Det primære målet med bandet Flex ™ er å gi brukerne en komplett kroppstrening hjemme. Designet gir mulighet for øvelser som vil bygge muskler, men det kan også være nyttig for å forbrenne fett og utføre kardiovaskulære øvelser. Maskinen tilbyr en justerbar benk som lar idrettsutøvere utføre forskjellige benkpresser og skulderøvelser. I den ene enden har den et oppsett for benforlengelser og ben curls. I den andre enden er et oppsett for en rullegardinstang, og det er et vedlegg som gir mulighet for predikantkrøller også.

Band Flex ™ hevder at brukerne kan utføre 67 forskjellige øvelser ved å bruke forskjellige konfigurasjoner av maskinen, selv om noen tror at dette tallet er en overdrivelse. De forskjellige tilknytningene gir mulighet for en rekke øvre og underkroppsøvelser, inkludert vekttrening av bærebjelker som benkpress, benkrøller og utvidelser, biceps -krøller, lat pulldowns og abdominal crunches. Det er også mulig å utføre sittende rader, og roingfunksjonen kan gi en utvidet kardiovaskulær trening.

Remskive -systemet som bandet Flex ™ bruker gir flere fordeler. For det første krever det ikke en spotter, fordi idrettsutøveren aldri løfter tunge vekter over kroppen hans. Det gjør det også mulig for en idrettsutøver å justere mengden RESIholdning uten å trenge et komplett sett med frie vekter. Maskinen er i stand til å gi opptil 260 pund motstand mot arm- og benkrøller og 130 pund (59 kg) for de fleste andre øvelser. Maskinen bruker et "Quick Snap" -system for å justere motstanden til båndene, selv om noen hevder at det kan være vanskelig å gjøre disse justeringene.

En annen fordel med remskivesystemet er som gjør at maskinen kan være mindre enn et sammenlignbart gratis vektoppsett. Vektjusteringene krever en endring til båndene i stedet for et helt annet sett med vekter, så bandet Flex ™ eliminerer behovet for flere vekter og maskiner, og sparer dermed mye plass. Den maksimale mengden av motstand er mindre enn hva de fleste idrettsutøvere kan finne i mer forseggjorte treningsstudiooppsett, men avveiningen i verdensrommet er en som vil appellere til mange idrettsutøvere som er interessert i et hjemmegym.