Co je Band Flex ™?
Band Flex ™ je kus vybavení domácí tělocvičny, jehož cílem je poskytnout kompletní trénink těla. Na rozdíl od většiny domácích tělocvičen, které používají systém hmotností a kladek k zajištění odporu, používá Band Flex ™ systém nastavitelných bungee akordů k změně odporu každého cvičení. To umožňuje sportovce bezpečně pracovat bez pomoci pozorovatele, ale omezuje to celkové množství hmotnosti, kterou může sportovec v daném okamžiku zvednout. Band Flex ™ je levnější než jeho bezprostřední konkurenti, včetně stroje Bowflex. Jeho design umožňuje cvičení, která budou stavět svaly, ale může být také užitečná pro spalování tuku a provádění kardiovaskulárních cvičení. Stroj nabízí nastavitelnou lavici, která umožňuje sportovcům provádět různé lavičky a cvičení na rameni. Na jednom konci má nastavení pro rozšíření nohou a nohyls. Na druhém konci je nastavení pro roztahovací lištu a existuje příloha, která také umožňuje kazatele kazatele.
Band Flex ™ tvrdí, že jeho uživatelé mohou provádět 67 různých cvičení pomocí různých konfigurací stroje, ačkoli někteří lidé se domnívají, že toto číslo je přehánění. Různé přílohy umožňují celou řadu cvičení s horním a dolním tělem, včetně silového tréninku, jako jsou lisy lavičky, kadeře nohou a rozšíření, kadeře bicepsu, roztahování lat a břišní drtí. Je také možné provést sedící řady a funkce veslování může poskytnout rozšířené kardiovaskulární cvičení.
Systém řemenice, který Band Flex ™ zaměstnává, poskytuje několik výhod. Za prvé, nevyžaduje to pozorovatel, protože sportovec nikdy nezvyšuje těžké váhy nad jeho tělem. Rovněž umožňuje sportovce upravit množství ResiPostoj, aniž by bylo nutné úplnou sadu bezplatných závaží. Stroj je schopen poskytnout až 260 liber (118 kg) odporu pro kadeře paží a nohou a 130 liber (59 kg) pro většinu ostatních cvičení. Stroj používá k úpravě odporu pásů systém „rychlého SNAP“, ačkoli někteří tvrdí, že provedení těchto úprav může být obtížné.
Další výhodou systému řemenice je, že umožňuje, aby byl stroj menší než srovnatelné nastavení volné hmotnosti. Úpravy hmotnosti vyžadují spíše změnu pásů než úplně jinou sadu hmotností, takže Band Flex ™ eliminuje potřebu více hmotností a strojů, čímž se ušetří hodně prostoru. Maximální množství odporu je menší než to, co většina sportovců může najít v propracovanějších nastaveních tělocvičny, ale kompromis ve vesmíru je takový, který osloví mnoho sportovců, kteří se zajímají o domácí tělocvičnu.