Jak si mohu vybrat nejlepšího prstu?

Chcete -li si vybrat nejlepšího prstu, nejprve promluvte s lékařem nebo fyzioterapeutem. Může doporučit, jaký typ cvičení prstu je pro vaše potřeby nejlepší. Vyberte si zařízení ze zdroje, který konkrétně prodává fyzické nebo ergoterapeutické vybavení. Rozhodněte se, zda chcete cvičit prstem, který izoluje a rozšiřuje každý prst, nebo jednotku, která se zaměřuje na posilování celé ruky a zápěstí. Někteří mohou být také ergonomicky konstruováni tak, aby odpovídali křivkám vaší ruky. Chcete -li najít optimální zařízení, měli byste osobně navštívit obchod s dodávkami. To vám umožní vyzkoušet různá zařízení před výběrem modelu. Pokud si musíte koupit jeden online, přečtěte si popis pečlivě a co je nejdůležitější, nezapomeňte si koupit od renomovaného prodejce. To vám umožní upravitodpor nebo napětí na zařízení vlastním tempem. Když máte pocit, že vaše prsty se staly silnějšími, můžete zpřísnit odolnost, aby byl váš terapeutický program náročnější. Hledejte také zařízení, které nabízí systém, který vám poskytuje zpětnou vazbu při práci s prsty.

Když postupujete ve svých ručních cvičeních, možná budete muset zintenzivnit svou rutinu. Za tímto účelem hledejte sadu cvičení prstu. To nabídne několik kusů v různých úrovních intenzity pro zvýšení výzvy vašich cvičení. Sada cvičení prstu může být dražší, ale může vám ušetřit potíže s nutností nahradit každou jednotku při zvyšování úrovně.

Pokud se rozhodnete vybrat si prst cvičence s vestavěnou pružinou prstu, ujistěte se, že pružiny jsou dobře konstruovány bez vadných částí. Tento typ zařízení by měl mít uchopení odolné vůči skluzu a cítit se v ruce pohodlně. Tento typE z prstů cvičení může být také nabídnuto jako sada.

Pro zlepšení přilnavosti a posílení prstů a zápěstí zvažte cvičení na webové ruce. Tento typ zařízení je obecně bez latexu, takže je bezpečné použít pro ty, kteří jsou alergičtí. Je vyroben z přírodní gumy a je vyroben tak, aby poskytoval flexibilitu. Tento typ cvičení pomůže zlepšit vaši mobilitu a rozsah pohybu v ruce a zápěstí. Z tohoto typu zařízení mohou mít prospěch ti s artritidou nebo tuhými klouby.

Speciální typy zařízení pro prsty jsou vyrobeny pro cvičení palce. Pokud se stačí zaměřit na rehabilitaci palce, vyberte zařízení speciálně navržené pro izolaci a posílení této číslice. Někteří využívají gumové odolné pásy připojené k odolnému plastovému rámu. Ne všechna tato zařízení jsou bez latexu, takže pokud jste alergičtí, nezapomeňte si přečíst označování.