Hur väljer jag den bästa fingerövaren?
För att välja den bästa fingerövaren, prata först med din läkare eller fysioterapeut. Han kan rekommendera vilken typ av fingerövare som är bäst för dina behov. Välj din utrustning från en källa som specifikt säljer fysisk utrustning eller arbetsterapi. Bestäm om du vill ha en fingerövare som isolerar och förlänger varje finger, eller en enhet som fokuserar på att stärka hela handen och handleden.
En fingerövningsanordning kan vara allt från terapi -kitt till en enhet konstruerad av plast. Vissa kan också vara ergonomiskt konstruerade för att passa handen på handen. För att hitta den optimala enheten bör du besöka en leveransbutik personligen. Detta gör att du kan prova olika enheter innan du väljer en modell. Om du måste köpa en online, läsa beskrivningen noggrant och viktigast av allt, se till att köpa från en ansedd återförsäljare.
Du kanske vill välja en fingerövare som erbjuder justerbar motstånd. Detta gör att du kan justeramotståndet eller spänningen på enheten i din egen takt. När du känner att fingrarna har blivit starkare kan du dra åt motståndet mot att göra ditt terapiprogram mer utmanande. Leta också efter en enhet som erbjuder system som ger dig feedback när du arbetar med fingrarna.
När du går vidare i dina handövningar kan du behöva öka din rutin. För detta ändamål, leta efter en fingerövare. Detta kommer att erbjuda flera delar i olika intensitetsnivåer för att öka utmaningen med dina övningar. En fingerövare kan vara dyrare, men det kan spara problemet med att behöva byta ut varje enhet när du ökar din nivå.
Om du bestämmer dig för att välja en fingerövare med en inbyggd fingerfjäder, se till att fjädrarna är väl konstruerade utan defekta delar. Denna typ av enhet bör ha glidbeständig gripande och känna sig bekväm i handen. Denna type av fingerövare kan också erbjudas som en uppsättning.
För att förbättra greppet och stärka fingrarna och handleden, överväg en webbhandövare. Denna typ av enhet är i allmänhet latexfri så det är säkert att använda för dem som är allergiska. Det är konstruerat av naturgummi och görs för att ge flexibilitet. Denna typ av tränare hjälper till att förbättra din rörlighet och rörelseområde i handen och handleden. De med artrit eller styva fingerfogar kan dra nytta av denna typ av enhet.
Specialtyper av fingerenheter är gjorda för att utöva tummen. Om du bara behöver fokusera på rehabilitering av tummen, välj en enhet som är specifikt utformad för att isolera och stärka den siffran. Vissa använder gummibeständighetsband fästa vid en hållbar plastram. Inte alla dessa enheter är latexfria, så om du är allergisk måste du läsa märkningen.