Wat is de Band Flex ™?
De Band Flex ™ is een stukje thuisgymapparatuur die tot doel heeft een volledige lichaamstraining te bieden. In tegenstelling tot de meeste homegyms die een systeem van gewichten en katrollen gebruiken om weerstand te bieden, gebruikt de Band Flex ™ een systeem van verstelbare bungee -akkoorden om de weerstand van elke oefening te variëren. Hierdoor kan een atleet veilig trainen zonder de hulp van een spotter, maar het beperkt de totale hoeveelheid gewicht die de atleet op elk willekeurig moment kan tillen. De Band Flex ™ is goedkoper dan zijn directe concurrenten, inclusief de Bowflex -machine.
Het primaire doel van de Band Flex ™ is om zijn gebruikers thuis een complete body -training te bieden. Het ontwerp maakt oefeningen mogelijk die spieren zullen opbouwen, maar het kan ook nuttig zijn voor het verbranden van vet en het uitvoeren van cardiovasculaire oefeningen. De machine biedt een verstelbare bank waarmee atleten verschillende bankdrukken en schouderoefeningen kunnen uitvoeren. Aan de ene kant heeft het een opstelling voor beenextensies en beencurls. Aan de andere kant is een opstelling voor een pull-down balk, en er is een bijlage die ook prediker-krullen mogelijk maakt.
De Band Flex ™ beweert dat zijn gebruikers 67 verschillende oefeningen kunnen uitvoeren door verschillende configuraties van de machine te gebruiken, hoewel sommige mensen geloven dat dit aantal overdreven is. De verschillende bevestigingen zorgen voor een verscheidenheid aan oefeningen in de bovenste en onderlichaam, waaronder pijlers van gewichtstraining zoals bankdrukken, beenkrullen en extensies, biceps -krullen, lat pulldowns en buikcrunches. Het is ook mogelijk om zittende rijen uit te voeren, en de roeifunctie kan een uitgebreide cardiovasculaire training bieden.
Het poeliesysteem dat de band Flex ™ gebruikt, biedt verschillende voordelen. Ten eerste vereist het geen spotter, omdat de atleet nooit zware gewichten boven zijn of haar lichaam opheft. Ook stelt het een atleet in staat om de hoeveelheid resi aan te passenStance zonder een complete set vrije gewichten nodig te hebben. De machine kan voor de meeste andere oefeningen tot 260 pond (118 kg) weerstand bieden voor arm- en beenkrullen en 130 pond (59 kg). De machine gebruikt een "Quick Snap" -systeem om de weerstand van de banden aan te passen, hoewel sommigen beweren dat het maken van deze aanpassingen moeilijk kan zijn.
Een ander voordeel van het poeliesysteem is dat de machine kleiner kan zijn dan een vergelijkbare instelling voor vrije gewicht. De gewichtsaanpassingen vereisen een verandering in de banden in plaats van een compleet andere set gewichten, dus de band Flex ™ elimineert de behoefte aan meerdere gewichten en machines, waardoor veel ruimte wordt bespaard. De maximale hoeveelheid weerstand is minder dan wat de meeste atleten kunnen vinden in meer uitgebreide sportschoolopstellingen, maar de afweging in de ruimte is er een die een beroep zal doen op veel atleten die geïnteresseerd zijn in een thuisgymnastiek.