Comment choisir les meilleures fournitures de Pilates?

N'importe qui peut pratiquer le Pilates sans aucun équipement, mais certaines fournitures de Pilates aident à étendre la gamme d'un entraînement et peuvent aider à augmenter la force globale. L'équipement Pilates le plus important que la plupart des praticiens possèdent est un tapis de yoga ou de pilates, ce qui crée un espace qui empêche le contact corporel avec le sol. Une bande de résistance est un autre outil populaire couramment utilisé dans un entraînement de Pilates, donc en acheter un ou en faire un à la maison est deux bonnes options. Le choix des fournitures en option du Pilates, comme les vêtements ou les balles d'entraînement, peut également étendre la pratique, cependant, ces articles ne sont pas nécessaires pour effectuer un entraînement de Pilates réussi.

L'une des fournitures de Pilates les plus populaires que de nombreuses personnes utilisent est un pilates ou un mat de yoga, et cela est souvent recommandé pour ceux qui pratiquent ce type d'exercice. Un tapis d'exercice peut fournir un sol stable et doux sous le corps pendant le Pilates, diminuant la probabilité de glisser ou d'entrer en contact avec le sol. Depuis Pilates FacoLves allongées sur le sol pour de nombreux exercices, il est important d'acheter un tapis qui offre un confort au corps lorsqu'il est utilisé sur des surfaces dures ou douces. Bien que l'utilisation d'une serviette ou d'une couverture puisse être un bon substitut, la plupart des instructeurs Pilates recommandent un tapis conçu spécifiquement pour un entraînement de Pilates.

Parfois, un exercice Pilates appellera une bande de résistance, ce qui aide à renforcer les bras et les jambes et crée plus de résistance dans les muscles. Outre le tapis Pilates, une bande de résistance simple est l'une des autres fournitures populaires Pilates disponibles dans la plupart des magasins de fitness. Avec Pilates, une petite bande de résistance simple est tout ce qui est nécessaire, car rien de trop compliqué ou de grande taille n'est nécessaire pour effectuer les exercices simples. L'utilisation d'une petite serviette à main peut également être remplacée dans l'entraînement en résistance du Pilates.

Lorsque vous choisissez d'autres fournitures de Pilates, comme ClothiNg, il est important de choisir des tissus qui sont ajustés et confortables. Il est préférable de choisir des vêtements d'exercice qui ne sont pas amples ou en vrac pour éviter de trébucher dans le tissu pendant une séance d'entraînement. Une balle d'exercice est parfois utilisée pour les exercices de base au Pilates, donc le choix d'une simple boule de médecine est idéal. La plupart des balles d'entraînement pour l'utilisation du Pilates ne devraient pas nécessairement être trop grandes à gérer, donc choisir une balle qui est à peu près de la taille d'un basket-ball ou d'un volleyball est idéale.