Jak si mohu vybrat nejlepší zásoby Pilates?
Kdokoli může praktikovat Pilates bez jakéhokoli vybavení, ale některé zásoby Pilates pomáhají rozšířit rozsah cvičení a mohou pomoci zvýšit celkovou sílu. Nejdůležitějším vybavením Pilates, které většina praktiků vlastní, je podložka jógy nebo pilates, která vytváří prostor, který brání tělesnému kontaktu s podlahou. Odolný pás je dalším populárním nástrojem běžně používaným při tréninku Pilates, takže nákup jednoho nebo vytvoření jednoho doma je dvě dobré možnosti. Výběr volitelných zásob Pilates, jako jsou oděvy nebo tréninkové koule, může také tuto praxi rozšířit, tyto položky však nejsou nutné k provedení úspěšného cvičení Pilates. Cvičecí rohož může během Pilates poskytnout stabilní a měkkou půdu pod tělem, čímž se snižuje pravděpodobnost sklouznutí nebo přijetí do styku se zemí. Od pilates indoLves ležící na zemi pro mnoho cvičení, je důležité koupit podložku, která poskytuje pohodlí těla, když se používá na tvrdých nebo měkkých površích. Přestože použití ručníku nebo přikrývky může být dobrým náhradníkem, většina instruktorů Pilates doporučuje podložku navrženou speciálně pro cvičení Pilates.
Někdy cvičení Pilates bude vyžadovat odporovou pásmo, které pomáhá budovat sílu v pažích a nohou a vytváří větší odpor ve svalech. Kromě podložky Pilates je jednoduchý odporový pás jedním z dalších populárních zásob Pilates dostupných ve většině fitness obchodů. U Pilates je vše, co je potřeba, malý a jednoduchý odporový pás, protože k provádění přímých cvičení není nutné nic příliš komplikovaného nebo velkého velikosti. Použití malého ručního ručníku může být také nahrazeno při výcviku odporu Pilates.
Při výběru jiných zásob Pilates, jako je oblečeníng, je důležité zvolit si textilie, které jsou vhodné a pohodlné. Nejlepší je vybrat cvičební oblečení, které nejsou pytlové nebo volné, aby se zabránilo zakopnutí tkaniny během tréninku. Cvičení se někdy používá pro základní cvičení v Pilates, takže výběr jednoduchého medicínského koule je ideální. Většina tréninkových míčků pro použití pilates by neměla být nutně příliš velká na to, aby se zvládla, takže výběr míče, který je zhruba velikostí basketbalu nebo volejbalu, je ideální.