Jaké je spojení mezi opalováním a vitamínem D?
Když slunce zasáhne nechráněnou pokožku, aktivuje cholesterol, který syntetizuje vitamín D v těle. Ultrafialové světlo ze slunce je přirozeným způsobem, jak zvýšit hladiny vitamínu D v těle, pokud není kůže nadbytečná. Některé salony a lázní podporovaly opalování a produkci vitamínu D za účelem zvýšení prodeje, protože vitamin D je nezbytnou živinou v oblasti lidského zdraví. Opakování vnitřního opalování může produkovat vitamin D, ale hlavní výhody pocházejí ze specifické vlnové délky ultrafialového světla, což je zásadní k určení, který zdroj světla je vystaven kůži prostřednictvím solárny, aby se zvýšila vitamín D.
Souvislost mezi opalovacím a vitaminem D pochází z toho, že ultraviot Světlo vychází z vitamínu, který je prokázán v krvi a napomáhá a pomáhá v krvi a napomocním. Nejpřirozenějším zdrojem vitamínu D je slunce a sluneční slunce je někdy předepsáno jako přirozený způsob léčby nedostatku vitamínu D. Mnoho opalování jeVýrobci však vydělávají na pocitu tohoto zdravého vitamínu tím, že uvádí na trh jejich výrobky jako dobrý způsob, jak produkovat vitamín D. Vzhledem k tomu, že opalování vystavuje pokožku ultrafialovému světlu, mnoho spotřebitelů se domnívá, že je to nejlepší způsob, jak podpořit syntézu vitamínu D během zimních měsíců nebo když hladiny slunečního světla nebo nízké.
Většina lesových lůžek vystavuje pokožku ultrafialovému paprskům, které jsou nejvíce spojeny s opalováním kůže. Tyto paprsky však nepomáhají při výrobě vitamínu D stejně jako jeho protějškové ultrafialové paprsky B. Opalování UVA také podporuje vrásky kůže a může být pro epidermis škodlivější. Opalování a produkce vitamínu D mohou mít v důsledku těchto faktorů nízkou míru účinnosti a může také zvýšit riziko rakoviny kůže, pokud je vystaveno na vysoké úrovni, ledaže by vnitřní solárium také neobsahovalo stejné nebo větší množství UVB.
Přirozené sluneční expozice pRovides nejen paprsky UVA, které hluboce pronikají kůží, ale také UVB. Tento důležitý paprsek často chybí v mnoha opalovacích postelích, protože nepřispívá k opalovacím účinkům. Použití opalování UVB a propagace vitamínu D je mnohem snazší, protože paprsky UVB jsou ty, které spouští složku cholesterolu k produkci vitamínu D v těle. Existuje jen velmi málo výrobců solárií, kteří používají paprsky UVB ve svých opalovacích systémech, což činí indoor opalování špatným způsobem, jak podpořit zdravé hladiny vitamínu D v těle.