Comment choisir la meilleure formule prénatale?
Dès que vous découvrez que vous êtes enceinte, vous devriez discuter de la formule prénatale appropriée avec votre médecin ou votre sage-femme. La plupart des versions sont essentiellement les mêmes, bien qu'il existe des variations qui devraient être prises en compte. Par exemple, les vitamines biologiques ou alimentaires sont considérées par de nombreuses personnes à être mieux absorbées par le corps. Il existe également des variétés liquides et comprimées. Si vous n'êtes pas actuellement enceinte, on peut vous prescrire une formule prénatale particulière si vous êtes dans vos années de procréation.
Vous pouvez obtenir des marques de magasin de la plupart des formules prénatales de votre pharmacie ou de votre épicerie locale. Celles-ci sont souvent moins coûteuses que les formules de prescription et contiennent généralement les mêmes ingrédients. De nombreux médecins et sages-femmes ont désormais recommandé des vitamines alimentaires au lieu des vitamines synthétiques. Ceux-ci peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d'aliments naturels, en ligne, et deviennent plus largement disponibles dans les pharmacies conventionnelles.
Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme de recommander un Formu prénatalla. Si vous avez des conditions spéciales, comme une anémie ou une carence en vitamines, vous devrez peut-être prendre des vitamines ou des suppléments supplémentaires pour vous assurer que vous obtenez suffisamment de tout ce dont vous avez besoin. Vous devez également manger beaucoup de fruits et légumes pour ajouter plus de vitamines dans votre alimentation.
Il est important que vous choisissiez une vitamine qui est spécifiée comme une formule prénatale car les femmes enceintes et allaitantes ont besoin de vitamines et de minéraux supplémentaires par rapport aux femmes non enceintes. De nombreux médecins recommandent à toute femme qui peut devenir enceinte de prendre des vitamines prénatales, car plus les nutriments nécessaires sont consommés, plus ils deviennent bénéfiques pour une grossesse.
Assurez-vous que votre formule prénatale contient de l'acide folique en quantités plus élevées que ce qui se trouve dans la plupart des vitamines. Il s'agit d'une vitamine B qui encourage la croissance et la reproduction cellulaires et il a été démontré de manière significativeRéduire les risques de malformations congénitales chez les nourrissons dont la mère a pris des vitamines contenant de l'acide folique au premier trimestre. Plus tôt il est pris mieux, donc les femmes qui essaient de concevoir devraient commencer à prendre un acide folique contenant de la vitamine avant de devenir enceinte. Si vous êtes déjà enceinte, commencez à prendre des vitamines prénatales dès que possible.
Parfois, les femmes peuvent ressentir des nausées et d'autres maux d'estomac liés à leurs vitamines prénatales. Si cela se produit, prendre une pilule ou une vitamine liquide plus petite peut aider. Les vitamines prénatales à croquer peuvent également être disponibles dans certaines régions. Si aucune de ces options ne réduit les problèmes d'estomac, parlez à votre médecin des médicaments qui peuvent réduire les nausées et autres symptômes.