Como escolho a melhor fórmula pré -natal?
Assim que você descobrir que está grávida, discuta a fórmula pré -natal adequada com seu médico ou parteira. A maioria das versões é essencialmente a mesma, embora haja variações que devem ser consideradas. Por exemplo, as vitaminas orgânicas ou baseadas em alimentos acreditam que muitas pessoas são melhor absorvidas pelo organismo. Existem também variedades líquidas e de comprimidos. Se você não estiver grávida no momento, poderá prescrever uma fórmula pré -natal específica se estiver em seus anos de gravidez.
Você pode obter marcas de loja da maioria das fórmulas pré -natais da sua farmácia ou supermercado local. Geralmente, são mais baratas que as fórmulas de prescrição e geralmente contêm os mesmos ingredientes. Muitos médicos e parteiras agora recomendaram vitaminas alimentares em vez de sintéticas. Eles podem ser encontrados na maioria das lojas de alimentos naturais, on -line e estão se tornando mais amplamente disponíveis nas farmácias convencionais.
Peça ao seu médico ou parteira para recomendar um formu pré -natalla. Se você tiver condições especiais, como anemia ou deficiência de vitaminas, pode ser necessário tomar vitaminas ou suplementos adicionais para garantir que você esteja recebendo o suficiente de tudo o que precisa. Você também deve comer muitas frutas e vegetais para adicionar mais vitaminas em sua dieta.
É importante que você escolha uma vitamina que seja especificada como uma fórmula pré-natal porque as mulheres grávidas e lactantes precisam de vitaminas e minerais adicionais quando comparados a mulheres não grávidas. Muitos médicos recomendam que qualquer mulher que possa engravidar deve tomar vitaminas pré -natais porque, quanto mais os nutrientes necessários forem consumidos, mais benéficos se tornam para uma gravidez.
Certifique -se de que sua fórmula pré -natal contenha ácido fólico em quantidades mais altas do que o encontrado na maioria das vitaminas. Esta é uma vitamina B que incentiva o crescimento e a reprodução celular e demonstrou -se significativamenteReduza as chances de defeitos congênitos em bebês cuja mãe tomou vitaminas contendo ácido fólico no primeiro trimestre. Quanto mais cedo ele for tomado, melhor, para que as mulheres que estão tentando conceber devem começar a tomar um ácido fólico contendo vitamina antes de engravidar. Se você já está grávida, comece a tomar vitaminas pré -natais o mais rápido possível.
Ocasionalmente, as mulheres podem experimentar náusea e outras dores de estômago relacionadas às suas vitaminas pré -natais. Se isso ocorrer, tomar uma pílula menor ou vitamina líquida pode ajudar. As vitaminas pré -natais mastigáveis também podem estar disponíveis em algumas áreas. Se nenhuma dessas opções reduzir os problemas do estômago, fale com seu médico sobre medicamentos que podem reduzir náusea e outros sintomas.