Come faccio a scegliere la migliore formula prenatale?

Non appena scopri di essere incinta, dovresti discutere la formula prenatale corretta con il medico o l'ostetrica. La maggior parte delle versioni sono essenzialmente le stesse, sebbene ci siano variazioni che dovrebbero essere considerate. Ad esempio, le vitamine biologiche o a base alimentare sono ritenute che molte persone siano meglio assorbite dal corpo. Ci sono anche varietà di liquidi e compresse. Se non sei attualmente incinta, potresti essere prescritto una particolare formula prenatale se sei nei tuoi anni inquietante.

Puoi ottenere marchi di negozi della maggior parte della formula prenatale dalla farmacia o dal negozio di alimentari locale. Questi sono spesso meno costosi delle formule di prescrizione e generalmente contengono gli stessi ingredienti. Molti medici e ostetriche ora hanno raccomandato vitamine a base di cibo anziché sintetici. Questi possono essere trovati nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, online e stanno diventando più ampiamente disponibili nelle farmacie convenzionali.

Chiedi al medico o all'ostetrica di raccomandare una formu prenatalela. Se hai condizioni speciali, come anemia o carenza di vitamina, potrebbe essere necessario assumere ulteriori vitamine o integratori per assicurarti di ottenere abbastanza di tutto ciò di cui hai bisogno. Dovresti anche mangiare molta frutta e verdura per aggiungere più vitamine nella tua dieta.

È importante scegliere una vitamina che è specificata come formula prenatale perché le donne in gravidanza e in allattamento hanno bisogno di vitamine e minerali aggiuntivi rispetto alle donne non in gravidanza. Molti medici raccomandano che qualsiasi donna che possa rimanere incinta dovrebbe assumere vitamine prenatali perché prima vengono consumati i nutrienti necessari, più benefici diventano per una gravidanza.

Assicurati che la tua formula prenatale contenga acido folico in quantità più elevate rispetto a quella che si trova nella maggior parte delle vitamine. Questa è una vitamina B che incoraggia la crescita e la riproduzione delle cellule ed è stato dimostrato significativamenteRidurre le possibilità di difetti alla nascita nei neonati la cui madre ha preso vitamine contenenti acido folico nel primo trimestre. Prima è preso, meglio è, quindi le donne che stanno cercando di concepire dovrebbero iniziare a prendere un acido folico contenente vitamina prima di rimanere incinta. Se sei già incinta, inizia a prendere le vitamine prenatali il prima possibile.

Occasionalmente, le donne possono sperimentare nausea e altri disturbi dello stomaco legati alle loro vitamine prenatali. Se ciò si verifica, prendere una pillola più piccola o una vitamina liquida può aiutare. Le vitamine prenatali masticabili possono anche essere disponibili in alcune aree. Se nessuna di queste opzioni riduce i problemi di stomaco, parla con il medico di farmaci che possono ridurre la nausea e altri sintomi.