최고의 태아 공식을 어떻게 선택합니까?

임신을 알게 되 자마자 의사 나 조산사와 적절한 태아 공식에 대해 논의해야합니다. 고려해야 할 변형이 있지만 대부분의 버전은 본질적으로 동일합니다. 예를 들어, 유기농 또는 식품 기반 비타민은 많은 사람들이 신체에 더 잘 흡수되는 것으로 생각됩니다. 액체 및 정제 품종도 있습니다. 현재 임신하지 않은 경우 가임기에있는 경우 특정 태아 공식을 처방받을 수 있습니다.

지역 약국 또는 식료품 점에서 모든 태아 공식의 상점 브랜드를 얻을 수 있습니다. 이것들은 종종 처방 공식보다 저렴하며 일반적으로 동일한 성분을 포함합니다. 많은 의사와 조산사는 이제 합성 비타민 대신 식품 기반 비타민을 추천했습니다. 이들은 대부분의 건강 식품점에서 온라인에서 찾을 수 있으며 기존 약국에서 더욱 널리 이용되고 있습니다.

의사 나 조산사에게 태아기를 추천 해달라고 요청하십시오.라. 빈혈 또는 비타민 결핍과 같은 특별한 상태가있는 경우, 필요한 모든 것을 충분히 얻을 수 있도록 추가 비타민이나 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다. 또한 식단에 비타민을 더 첨가하기 위해 과일과 채소를 많이 먹어야합니다.

임신 및 수유 여성은 임신하지 않은 여성과 비교할 때 추가 비타민과 미네랄이 필요하기 때문에 태아 공식으로 지정된 비타민을 선택하는 것이 중요합니다. 많은 의사들은 임신 할 수있는 여성이 사전 비타민을 복용해야한다고 권장합니다. 이전에 필요한 영양소가 소비 될수록 임신에 더 유리하기 때문입니다.

당신의 태아 공식에는 대부분의 비타민에서 발견되는 것보다 더 많은 양의 엽산이 포함되어 있는지 확인하십시오. 이것은 세포 성장과 재생산을 장려하는 B 비타민이며 크게 나타났습니다.어머니가 첫 삼 분기에 엽산을 함유 한 비타민을 복용 한 영아의 선천적 결함의 가능성을 줄입니다. 더 빨리 취해질수록, 임신을 시도하는 여성들은 임신하기 전에 엽산을 함유 한 엽산을 복용하기 시작해야합니다. 이미 임신 중이라면 가능한 빨리 태아 비타민을 복용하십시오.

때때로 여성은 태아기 비타민과 관련된 메스꺼움 및 기타 복통을 경험할 수 있습니다. 이 경우 더 작은 알약이나 액체 비타민을 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 일부 지역에서는 씹을 수있는 태아 비타민도 구입할 수 있습니다. 이 옵션 중 어느 것도 위 문제를 줄이면 메스꺼움 및 기타 증상을 줄일 수있는 약물에 대해 의사와 상담하십시오.