Alanine 보충제는 무엇입니까?

Alanine 보충제는 사람의 근력과 지구력을 향상시키는 것으로 생각되는식이 보좌관입니다. 주요 성분 인 알라닌은 단백질 구축 및 기능에 연결된 신체에서 자연적으로 발견되는 비 필수 아미노산입니다. Alanine Works가 피트니스 전문가와 신체 건축업자들 사이에서 인기를 얻게되었지만 일부 부작용은 사용하면 발생할 수 있습니다.

Alanine 보충제의 주요 기능은 카르노신의 형성을 돕는 것입니다. 이 물질은 아미노산 베타-알라닌 및 히스티딘의 디 펩티드이다. Caronsine이 중요한 이유 중 하나는 운동 후 근육에서 젖산의 수준을 낮추기 때문입니다. 젖산은 근육 통증을 담당하는 근육 대사의 이중 제품이므로 알라닌 보충제의 사용에 대한 실제 번역은 운동 후 통증이 적습니다.

사람들이 알라닌 보충제를 복용하는 또 다른 이유는 카르노신이 산화 질소를 생성하는 데 도움이되기 때문입니다.몸의 혈관이 약간 있습니다. 혈관이 조금 더 개방되면 혈액이 흐르고 산소와 영양소가 작동하거나 약간의 수리가 필요한 근육에 도달하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그 후, 사람들은 더 공격적으로 또는 더 오랜 시간 동안 운동 할 수 있습니다.

카르노신이 사람의 젖산 임계 값을 높이고 순환을 지원하는 능력으로 인해 알라닌 보충제가 사람의 신체적 지구력과 힘의 현저한 개선을 보여주었습니다. 사람이 체육관에서 더 열심히 일하고 더 오래 일할 수 있고 카르노신의 이점으로 인해 근육량을 증가시킬 수 있지만, 알라닌 보충제는 성능 보좌관으로 설계되었으며, 대량의 직접적인 방법이 아닙니다. 이것은 보충제에게 노인들 사이의 연약한 감소와 같은 다른 유형의 피트니스 제품에 비해 더 넓은 사용을 제공합니다.

사람들은 알라닌 보충제를 복용 할 수 있습니다S 캡슐, 정제 또는 분말. 캡슐과 태블릿은 체육관에서 운동하는 사람들과 같은 사람들에게 더 나은 경향이 있습니다. 집에서 운동하거나 약을 삼키는 데 어려움이있는 사람들에게는 가루가 더 나은 선택입니다. 파우더 형태의 알라닌은 음료와 스무디와 쉽게 섞을 수 있으므로 종종 더 맛있습니다.

사람이 알라닌 보충제를 복용하는 방법에 관계없이 투약은 0.018 온스 (500 밀리그램)를 초과해서는 안됩니다. 이것은 Alanine 분말의 1 층 미만의 작은 티스푼과 같습니다. 그러나 개인의 요구와 목표에 따라 하루에 최대 3 회 복용 할 수 있습니다.

일부 부작용은 Alanine 보충제에서 발생하는 것으로 알려져 있지만 모든 사람들에게는 발생하지는 않습니다. 개인은 때때로 마취라고도하는 가벼운 따끔 거림 감각을보고합니다. 현기증과 마찬가지로 위 화가와 구토도 가능합니다. 이러한 부작용을 경험할 수있는 가능성은 Alanine을 사용하려는 사람이라면 누구나 th를 참고해야한다는 것을 의미합니다.EIR 의사는 먼저 다른 약물을 고려하십시오.