Jak si mohu vybrat nejlepší prenatální vzorec?

Jakmile zjistíte, že jste těhotná, měli byste diskutovat o správné prenatální vzorec se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Většina verzí je v podstatě stejná, i když existují varianty, které by měly být zváženy. Například vitamíny na bázi organických nebo potravin se věří, že mnoho lidí je tělem lépe absorbováno. Existují také odrůdy kapalných i tabletů. Pokud nejste v současné době těhotná, může vám být předepsána konkrétní prenatální vzorec, pokud jste ve svých plodných letech.

Můžete získat značky obchodu s většinou prenatálního vzorce z místní lékárny nebo obchodu s potravinami. Jsou to často levnější než vzorce na předpis a obecně obsahují stejné složky. Mnoho lékařů a porodních asistentek nyní doporučilo vitamíny na bázi potravin místo syntetických. Naleznete se ve většině obchodů se zdravou výživou, online a jsou stále dostupnější v konvenčních lékárnách.

Požádejte svého lékaře nebo porodní asistentky, aby doporučil prenatální formuLos Angeles. Pokud máte nějaké zvláštní podmínky, jako je anémie nebo nedostatek vitamínu, možná budete muset vzít další vitamíny nebo doplňky, abyste zajistili, že získáte dost všeho, co potřebujete. Měli byste také jíst spoustu ovoce a zeleniny, abyste do stravy přidali další vitamíny.

Je důležité, abyste si vybrali vitamín, který je specifikován jako prenatální vzorec, protože těhotné a kojící ženy potřebují další vitamíny a minerály ve srovnání s nejistými ženami. Mnoho lékařů doporučuje, aby každá žena, která může otěhotnět, měla brát prenatální vitamíny, protože čím dříve jsou potřebné živiny spotřebovány, tím výhodnější se stanou těhotenstvím.

Ujistěte se, že váš prenatální vzorec obsahuje kyselinu listovou ve vyšších množstvích, než se nachází ve většině vitamínů. Jedná se o vitamín B, který podporuje růst a reprodukci buněk a bylo prokázáno, že významněSnižte šance na vrozené vady u kojenců, jejichž matka vzala vitamíny obsahující kyselinu listovou v prvním trimestru. Čím dříve se to trvá, tím lépe, takže ženy, které se snaží otěhotnět, by měly začít brát kyselinu listovou obsahující vitamín před otěhotněním. Pokud jste již těhotná, začněte brát prenatální vitamíny co nejdříve.

Ženy občas mohou zažít nevolnost a další žaludeční nevolnost související s jejich prenatálními vitamíny. Pokud k tomu dojde, může pomoci menší pilulka nebo tekutý vitamín. V některých oblastech mohou být k dispozici také žvýkatelné prenatální vitamíny. Pokud žádná z těchto možností snižuje problémy s žaludkem, promluvte si se svým lékařem o lécích, které mohou snížit nevolnost a další příznaky.