Comment faire un nettoyage du côlon à domicile?
Un nettoyage du côlon domestique est le processus d'élimination de la matière fécale des murs du côlon. Il dilue toutes les bactéries et les toxines présentes dans le côlon et peut entraîner une absorption accrue des nutriments. Il existe de nombreuses façons de nettoyer votre côlon à la maison, y compris l'utilisation de kits de nettoyage du côlon domestique disponibles à l'achat. Les nettoyages du côlon à domicile comprennent une chasse d'eau de l'eau salée, un remède à l'oxyde de magnésium et la consommation d'une grande quantité de fruits et légumes en combinaison avec la consommation de beaucoup d'eau. Les nettoyages du côlon à domicile sont souvent nécessaires lorsque votre corps est devenu trop surchargé de toxines et que votre santé est affectée.
Les symptômes de la toxicité intestinale comprennent la constipation, la fatigue, les ballonnements d'estomac, le gain de poids, le gaz, la mauvaise haleine, les odeurs corporelles, les problèmes de peau, le bas du dos, la léthargie, la mauvaise mémoire, la dépression et la sensation d'une langue maîtrisée. Lorsque vous démarrez un nettoyage du côlon domestique, vous devez éviter le soda, le café et le thé, qui tuent tous des bactéries présentes dans le côlon. S'abstenirDe la consommation de produits de pain et de pain tels que la farine, qui sont difficiles à digérer pour le corps. Les aliments transformés et la viande rouge sont également difficiles à digérer; La viande rouge peut s'asseoir dans le tube digestif pendant des jours et doit être évité lors de l'exécution d'un nettoyage du côlon domestique.
Manger une grande variété de fruits et légumes et boire au moins huit verres d'eau par jour est un nettoyage du côlon domestique très efficace. Les fruits et légumes contiennent de grandes quantités de fibres, une substance qui rince efficacement le côlon. Les fruits tels que les raisins, la pastèque, le miellat et le cantaloup sont particulièrement efficaces. Mangez au moins trois repas de fruits et légumes et consommez huit verres d'eau par jour pour un semelle optimal.
L'exclusion du côlon avec de l'eau salée est un autre nettoyage efficace du côlon. Buvez deux litres (1,9 L) d'eau filtrée avec deux cuillères à café (9,5 g) de sel de mer tout au long de la matinée pour RElief tout l'après-midi. Essayez d'élever vos pieds à environ 6 pouces (15 cm) du sol lors de la défécation pendant ce nettoyage du côlon et de toute maison. L'élévation des pieds fournit une aide naturelle à la fin du côlon, qui est incurvée.
Mélanger et diluer l'oxyde de magnésium, un minéral naturel, dans l'eau pour un autre nettoyage efficace du côlon domestique. Ceci est souvent utilisé en dernier recours pour nettoyer le côlon. Assurez-vous de faire les recherches appropriées pour savoir si un nettoyage du côlon de magnésium vous convient et combien vous devriez prendre.
Un régime riche en fruits, légumes et eau maintiendra le fonctionnement du côlon normalement et contribue grandement à la santé et au bien-être global. Les herbes telles que la coque de psyllium, la racine de gingembre et la gomme de myrrhe sont bonnes pour la santé du côlon. Assurez-vous de mener des recherches pour savoir laquelle vous convient ainsi que des instructions posologiques.