Come faccio a fare una pulizia del colon di casa?
Una pulizia del colon di casa è il processo di rimozione della materia fecale dalle pareti del colon. Diluisce tutti i batteri e le tossine presenti nel colon e può portare ad un aumento dell'assorbimento dei nutrienti. Esistono numerosi modi in cui puoi pulire il colon a casa, incluso l'uso di kit di pulizia del colon di casa disponibili per l'acquisto. Le pulizie del colon domestico includono un lavaggio dell'acqua salata, un rimedio di ossido di magnesio e il consumo di grandi quantità di frutta e verdura in combinazione con bere molta acqua. Le pulizie di colon domestiche sono spesso necessarie quando il tuo corpo è diventato troppo sovraccarico di tossine e la salute è influenzata.
I sintomi della tossicità intestinale includono costipazione, affaticamento, gonfiore dello stomaco, aumento di peso, gas, respiro errorizzato, odore del corpo, problemi della pelle, dolore alla schiena, letargia, scarsa memoria, depressione e sensazione di una lingua rivestita. Quando inizi una pulizia del colon di casa, dovresti evitare soda, caffè e tè, che uccidono i batteri presenti nel colon. Ritornellodal consumo di prodotti di pane e pane come la farina, che sono difficili da digerire per il corpo. Anche gli alimenti trasformati e la carne rossa sono difficili da digerire; La carne rossa può sedere nel tratto digestivo per giorni e dovrebbe essere evitata quando si esegue una pulizia del colon.
mangiare un'ampia varietà di frutta e verdura e bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno è una pulizia del colon molto efficace. Frutta e verdura contengono grandi quantità di fibre, una sostanza che scarica efficacemente il colon. Frutti come uva, anguria, melata e melone sono particolarmente efficaci. Mangia almeno tre pasti di frutta e verdura e consumi otto bicchieri d'acqua al giorno per un movimento intestinale ottimale.
Lavare il colon con acqua salata è un'altra pulizia del colon di casa efficace. Bere due litri (1,9 L) di acqua filtrata con due cucchiaini (9,5 g) di sale marino per tutta la mattina per RPresentare tutto il pomeriggio. Prova a elevare i piedi a circa 6 pollici (15 cm) da terra quando defeca durante questo e qualsiasi pulizia del colon. L'elevazione dei piedi fornisce un aiuto naturale alla fine del colon, che è curvo.
mescolare e diluire l'ossido di magnesio, un minerale naturale, in acqua per un'altra pulizia efficace del colon. Questo viene spesso usato come ultima risorsa per pulire il colon. Assicurati di fare la ricerca adeguata per scoprire se una pulizia del colon di magnesio è giusto per te e quanto dovresti prendere.
Una dieta ricca di frutta, verdura e acqua manterrà il funzionamento del colon normalmente e contribuirà notevolmente alla salute generale e al benessere. Le erbe come la buccia di psillio, la radice di zenzero e la gomma mirra sono buone per la salute del colon. Assicurati di condurre ricerche per imparare quale è giusto per te e le istruzioni di dosaggio.