Jak zrobić domowe oczyszczenie okrężnicy?
Home Cleanse to proces usuwania kału ze ścian jelita grubego. Rozcieńcza wszelkie bakterie i toksyny obecne w okrężnicy i może prowadzić do zwiększonego wchłaniania składników odżywczych. Istnieje wiele sposobów oczyszczenia okrężnicy w domu, w tym korzystanie z domowych zestawów do czyszczenia okrężnicy, które są dostępne do zakupu. Domowe oczyszczenia jelita grubego obejmują spłukanie na słoną wodę, środki na tlenek magnezu oraz spożywanie dużej ilości owoców i warzyw w połączeniu z piciem dużej ilości wody. Oczyszczanie okrężnicy domowej są często konieczne, gdy twoje ciało staje się zbyt przeciążone toksynami i wpływa to na twoje zdrowie.
Objawy toksyczności jelit obejmują zaparcia, zmęczenie, wzdęcia żołądka, przyrost masy ciała, zły oddech, zapach ciała, problemy z dolną częścią pleców, lettargię, słabą pamięć, depresję i uczucie kąpielowego języka. Uruchamiając domowe oczyszczenie okrężnicy, należy unikać sody, kawy i herbaty, z których wszystkie zabijają bakterie obecne w okrężnicy. Refrenod spożywania produktów chlebowych i chlebowych, takich jak mąka, które są trudne do strawienia ciała. Przetworzona żywność i czerwone mięso są również trudne do strawienia; Czerwone mięso może siedzieć w przewodzie trawiennym przez kilka dni i należy go unikać podczas wykonywania domowego oczyszczania okrężnicy.
Jedzenie szerokiej gamy owoców i warzyw oraz picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie jest bardzo skutecznym domowym oczyszczeniem okrężnicy. Owoce i warzywa zawierają duże ilości błonnika, substancję, która skutecznie spłukuje okrężnicę. Owoce, takie jak winogrona, arbuza, spadzi i kantalupa, są szczególnie skuteczne. Jedz co najmniej trzy posiłki z owocami i warzywami i spożywaj osiem szklanek wody dziennie w celu optymalnego ruchu jelit.
Spłukanie okrężnicy słoną wodą to kolejne skuteczne oczyszczanie okrężnicy domowej. Pij dwie kwarty (1,9 l) filtrowanej wody z dwiema łyżeczkami (9,5 g) soli morskiej przez cały ranekElief całe popołudnie. Spróbuj podnieść stopy o około 6 cali (15 cm) nad ziemią podczas wypróżniania podczas tego i dowolnego oczyszczania okrężnicy domowej. Podniesienie stóp zapewnia naturalną pomoc do końca okrężnicy, która jest zakrzywiona.
Wymieszaj i rozcieńcz tlenek magnezu, naturalnie występujący minerał, w wodzie dla kolejnego skutecznego oczyszczania okrężnicy domowej. To często jest używane w ostateczności do czyszczenia okrężnicy. Upewnij się, że przeprowadzasz odpowiednie badania, aby dowiedzieć się, czy czyszczenie okrężnicy magnezowej jest dla Ciebie odpowiednie i ile z nich powinieneś zabrać.
Dieta bogata w owoce, warzywa i wodę utrzyma normalne funkcjonowanie okrężnicy i znacznie przyczyni się do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zioła, takie jak łusek psyllium, korzeń imbiru i guma Myrrh, są dobre dla zdrowia okrężnicy. Pamiętaj, aby przeprowadzić badania, aby dowiedzieć się, który z nich jest odpowiedni dla Ciebie, a także instrukcje dawkowania.