Wie mache ich eine Dickdarmreinigung?
Eine Dickdarmreinigung ist das Entfernen von Fäkalien aus Dickdarmwänden. Es verdünnt alle im Dickdarm vorhandenen Bakterien und Toxine und kann zu einer erhöhten Absorption von Nährstoffen führen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie Ihren Dickdarm zu Hause reinigen können, einschließlich der Nutzung von Home Colon Cleanse -Kits, die zum Kauf erhältlich sind. Zu den Dickdarmreinigungen zu Hause gehören ein Salzwasserspüsch, ein Magnesiumoxidmittel und das Verbrauch einer großen Menge Obst und Gemüse in Kombination mit viel Wasser. Home Dickdarmreinigungen sind häufig notwendig, wenn Ihr Körper mit Toxinen zu überladen ist und Ihre Gesundheit beeinträchtigt ist. Wenn Sie eine Colon Colonse in Home -Colonse beginnen, sollten Sie Soda, Kaffee und Tee vermeiden, die alle im Dickdarm vorhandenen Bakterien töten. RefrainVom Konsum von Brot- und Brotprodukten wie Mehl, die für den Körper schwierig sind, um zu verdauen. Verarbeitete Lebensmittel und rotes Fleisch sind ebenfalls schwer zu verdauen; Rotes Fleisch kann tagelang im Verdauungstrakt sitzen und sollte bei einer Dickdarmreinigung vermieden werden.
Eine Vielzahl von Obst und Gemüse essen und täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken, ist eine sehr effektive Dickdarmreinigung. Obst und Gemüse enthalten große Mengen an Ballaststoffen, eine Substanz, die den Dickdarm wirksam spült. Besonders effektiv sind Früchte wie Trauben, Wassermelone, Honigtau und Kantaloupe. Essen Sie mindestens drei Mahlzeiten mit Obst und Gemüse und konsumieren Sie täglich acht Gläser Wasser, um eine optimale Darmbewegung zu erhalten.
Der Dickdarm mit Salzwasser ist eine weitere wirksame Reinigung von Dickdarms. Trinken Sie zwei Teelöffel (9,5 g) Meersalz im Laufe des Morgens zwei Quarts (1,9 l) gefiltertes Wasser für R.Elief den ganzen Nachmittag. Versuchen Sie, Ihre Füße etwa 15 cm vom Boden zu erhöhen, wenn Sie sich während dieser und einer Dickdarmreinigung entleeren. Das Erhöhen der Füße bietet natürliche Hilfe am Ende des Dickdarms, der gekrümmt ist.
Magnesiumoxid, ein natürlich vorkommendes Mineral, in Wasser für eine andere wirksame Dickdarmreinigung. Dies wird oft als letzter Ausweg zum Reinigen des Dickdarms verwendet. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Nachforschungen anstellen, um herauszufinden, ob eine Magnesium -Dickdarmreinigung für Sie geeignet ist und wie viel davon Sie einnehmen sollten.
Eine Diät mit hohem Obst, Gemüse und Wasser hält den Dickdarm normal und trägt stark zur allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden bei. Kräuter wie Psyllium Husk, Ingwer Wurzel und Myrrh -Kaugummi sind gut für die Colon Health. Führen Sie unbedingt Forschungen durch, um zu erfahren, welches für Sie und Dosierungsanweisungen geeignet ist.