ホームコロンクレンジングを行うにはどうすればよいですか？

ホームコロンクレンジングは、結腸壁から糞便を除去するプロセスです。結腸に存在する細菌や毒素を希釈し、栄養素の吸収の増加につながる可能性があります。購入可能なホームコロンクレンジングキットの使用など、自宅でコロンをクレンジングできる方法はたくさんあります。家庭用コロンクレンジングには、塩水フラッシュ、酸化マグネシウムの治療、大量の果物や野菜を大量の水を飲むことが含まれます。腸の毒性の症状には、体が毒素で過負荷になりすぎて健康が影響を受けると、体が毒素で過負荷になりすぎるとしばしば必要があります。便秘、疲労、胃の膨満、体重増加、ガス、口臭、体臭、皮膚の問題、腰痛、息苦しい記憶、うつ病の感覚が含まれます。ホームコロンクレンジングを開始するときは、ソーダ、コーヒー、紅茶を避ける必要があります。これらはすべて、結腸に存在する細菌を殺します。控える小麦粉などのパンやパン製品を消費することから、体が消化するのが困難です。加工食品や赤身の肉も消化するのが困難です。赤身の肉は何日も消化管に座ることができ、家庭のコロンクレンジングを行うときは避ける必要があります。

多種多様な果物や野菜を食べ、毎日少なくとも8杯の水を飲むことは、非常に効果的な家のコロンクレンジングです。果物や野菜には、大量の繊維が含まれており、結腸を効果的に洗い流す物質です。ブドウ、スイカ、ハニーデュー、メロンなどの果物は特に効果的です。少なくとも3回の果物と野菜を食べ、最適な排便のために毎日8杯の水を消費します。

塩水でコロンを洗い流すことは、もう1つの効果的なホームコロンクレンジングです。 Rのために、朝を通して2杯のろ過水（9.5 g）の海塩で2クォート（1.9 L）のろ過水を飲む午後中ずっとエルフ。このおよびホームコロンクレンジング中に排便するとき、足を地面から約6インチ（15 cm）上げてみてください。足を上げると、湾曲した結腸の端に自然な助けが与えられます。

別の効果的な家庭用コロンクレンジングのために、自然に発生するミネラルである酸化マグネシウムを混合して希釈します。これは多くの場合、コロンを掃除するための最後の手段として使用されます。適切な調査を行って、マグネシウムコロンクレンジングがあなたに適しているかどうか、そしてそれをどれだけ取るべきかを確認してください。

果物、野菜、水を含む食事は、結腸が正常に機能し、全体的な健康と健康に大きく貢献します。キリリウム殻、生ingerの根、Myrrrhガムなどのハーブは、結腸の健康に適しています。どちらがあなたに適しているかと投与量の指示を学ぶために研究を実施してください。