홈 콜론 정화는 어떻게하나요?

가정용 결장 정화는 결장 벽에서 대변 물질을 제거하는 과정입니다. 결장에 존재하는 박테리아와 독소를 희석시키고 영양소의 흡수를 증가시킬 수 있습니다. 구매할 수있는 가정용 콜론 클렌징 키트 사용을 포함하여 집에서 콜론을 정화 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 가정용 결장 클렌징에는 바닷물 플러시, 산화 마그네슘 치료법 및 많은 양의 물을 마시는 많은 양의 과일과 채소를 포함합니다. 가정용 결장 클렌즈는 신체가 독소로 너무 과부하가 걸릴 때 종종 필요합니다.

장 독성 증상에는 변비, 피로, 복장 팽만감, 체중 증가, 가스, 가스, 신체 냄새, 피부 문제, 요통, 무기력, 기억 나지, 우울증 및 혀의 느낌이 포함됩니다. 홈 콜론이 정화를 시작할 때, 당신은 결장에 존재하는 박테리아를 죽이는 소다, 커피 및 차를 피해야합니다. 그만두다신체가 소화하기 어려운 밀가루와 같은 빵과 빵 제품을 섭취하는 것입니다. 가공 식품과 붉은 고기도 소화하기가 어렵습니다. 붉은 고기는 소화관에 며칠 동안 앉을 수 있으며 홈 콜론 클렌징을 수행 할 때 피해야합니다.

다양한 과일과 채소를 먹고 매일 최소 8 잔의 물을 마시는 것은 매우 효과적인 가정용 대장 정화입니다. 과일과 채소에는 대장을 효과적으로 플러시하는 물질 인 많은 양의 섬유질이 포함되어 있습니다. 포도, 수박, 허니 듀 및 멜론과 같은 과일은 특히 효과적입니다. 과일과 채소를 최소 3 번 먹고 최적의 배변을 위해 매일 8 잔의 물을 섭취하십시오.

결장을 바닷물로 씻는 것은 또 다른 효과적인 가정용 결장 정화입니다. R에 대해 아침 내내 2 티스푼 (9.5g)의 바다 소금으로 2 쿼트 (1.9 L)의 여과 된 물을 마신다.오후 내내 Elief. 이 중에서 배변과 홈 콜론이 정화 할 때 발을지면에서 약 6 인치 (15cm)로 높이십시오. 발을 높이면 결장 끝에 자연스럽게 도움이됩니다.

자연적으로 발생하는 미네랄 인 산화 마그네슘을 섞어 희석하여 물에 다른 효과적인 가정용 콜론 클렌징. 이것은 종종 결장을 청소하기위한 최후의 수단으로 사용됩니다. 마그네슘 콜론 정화가 자신에게 적합한 지 확인하기 위해 적절한 연구를 수행하십시오.

과일, 채소 및 물이 높은 식단은 결장을 정상적으로 유지하고 전반적인 건강과 건강에 크게 기여합니다. psyllium husk, Ginger Root 및 Myrrh 껌과 같은 허브는 결장 건강에 좋습니다. 복용량 지침뿐만 아니라 어느 것이 당신에게 적합한 지 배우기 위해 연구를 수행하십시오.