Quelle est l'efficacité de l'éphédrine pour la perte de poids?
La
éphédrine est un produit chimique synthétique qui est utilisé dans les compléments alimentaires. La combinaison de la caféine et de l'éphédrine pour la perte de poids est la plus efficace, car l'éphédrine en elle-même ne semble pas avoir le même effet de stimulation du métabolisme. Bien qu'il y ait eu une perte de poids modeste mais significative à court terme associée à son utilisation, il y a également eu des rapports d'effets secondaires nocifs. Aucune étude n'a évalué son efficacité à long terme.
ephedra, ou ma-huang , est une herbe chinoise naturelle qui est la source d'éphédrine et de pseudoéphédrine, les deux alcaloïdes. L'éphédra et l'éphédrine se trouvent dans des suppléments de perte de poids, et ce dernier se trouve également sous forme synthétique dans les décongestionnants et les médicaments contre le froid. L'utilisation de l'éphédrine pour la perte de poids est rendue possible par sa capacité à stimuler la thermogenèse ou la génération de chaleur dans le corps. Ceci est réalisé par l'effet qu'il a de stimuler la fréquence cardiaque et d'augmenter le métabolisme. Il peut également agir sur le pairt de l'hypothalamus, qui dit au cerveau quand le corps se sent rassasié, jouant ainsi un rôle dans le contrôle de l'appétit.
Dans les études comparant l'effet de la caféine, de l'éphédrine et de la caféine plus l'éphédrine pris ensemble, la combinaison de l'éphédrine et de la caféine s'est avérée plus efficace que lorsque les deux produits ont été pris seuls. Il y avait des effets secondaires tels que l'insomnie, les étourdissements et les tremblements, mais ceux-ci se sont généralement calmés après quelques semaines. Il a été conclu, cependant, que bien que la perte de poids se produise, ce n'est qu'à court terme que si un régime et un exercice appropriés étaient abandonnés après l'arrêt de la prise du supplément. Prendre le supplément à long terme n'est pas une option, car il y a des effets secondaires défavorables à le faire.
Il y a aussi une tentation de prendre l'éphédrine à des doses plus élevées afin d'augmenter l'effet de perte de poids. Les effets de l'éphédrine sont similaires aux amphétamines,Et lorsqu'il est pris à fortes doses, il peut être fatal. Il y a des avertissements sur les médicaments à froid en vente libre contenant de l'éphédrine que toute personne souffrant d'hypertension artérielle, de glaucome ou de problèmes cardiaques devrait éviter de les prendre. La combinaison de la caféine avec l'éphédrine pour la perte de poids peut augmenter les dangers, car les deux sont des stimulants.
La meilleure façon de perdre du poids est de suivre un régime alimentaire sain et de faire de l'exercice régulièrement. L'utilisation de la caféine et de l'éphédrine pour la perte de poids peut être bénéfique comme un coup de pouce temporaire de combustion des graisses, mais jusqu'à ce que de nouvelles recherches aient été effectuées, la sécurité de la prise de ces stimulants est toujours en cours de débat.