Quanto è efficace l'efedrina per la perdita di peso?
L'efedrina è una sostanza chimica sintetica che viene utilizzata negli integratori dietetici. La combinazione di caffeina ed efedrina per la perdita di peso è la più efficace, poiché l'efedrina da sola non sembra avere lo stesso effetto di potenziamento del metabolismo. Sebbene vi sia stata una perdita di peso a breve termine modesta ma significativa associata al suo utilizzo, ci sono state anche segnalazioni di effetti collaterali dannosi. Non ci sono stati studi che valutano la sua efficacia a lungo termine.
Efedra, o ma-huang , è un'erba cinese naturale che è la fonte di efedrina e pseudoefedrina, entrambi gli alcaloidi. Sia l'efedra che l'efedrina si trovano negli integratori di perdita di peso e quest'ultimo si trova anche in forma sintetica in decongestionanti e medicinali freddi. L'uso di efedrina per la perdita di peso è reso possibile dalla sua capacità di stimolare la termogenesi o la generazione di calore, nel corpo. Ciò si ottiene dall'effetto che ha di stimolare la frequenza cardiaca e quindi l'aumento del metabolismo. Può anche agire sulla part dell'ipotalamo, che dice al cervello quando il corpo si sente saziato, giocando così nel controllo dell'appetito.
Negli studi che confrontano l'effetto della caffeina, dell'efedrina e della caffeina più l'efedrina presi insieme, la combinazione di efedrina e caffeina è risultata più efficace rispetto a quando i due prodotti sono stati presi da soli. Ci sono stati effetti collaterali come l'insonnia, le vertigini e il tremolio, ma questi generalmente si sono attenuati dopo alcune settimane. Si è concluso, tuttavia, che mentre si verifica la perdita di peso, è solo a breve termine se la dieta e l'esercizio fisico sono stati abbandonati dopo che l'assunzione del supplemento si è fermata. Prendere il supplemento a lungo termine non è un'opzione, in quanto vi sono effetti collaterali negativi comprovati nel farlo.
C'è anche la tentazione di assumere l'efedrina a dosi più elevate in modo da aumentare l'effetto di perdita di peso. Gli effetti dell'efedrina sono simili alle anfetamine,E se assunto ad alte dosi, può essere fatale. Ci sono avvertimenti sui farmaci freddi da banco contenenti efedrina che chiunque soffra di alta pressione sanguigna, glaucoma o problemi cardiaci dovrebbe evitare di prenderli. La combinazione di caffeina con l'efedrina per la perdita di peso può aumentare i pericoli, poiché entrambi sono stimolanti.
Il modo migliore per perdere peso è seguire una dieta sana ed esercitare regolarmente. L'uso di caffeina ed efedrina per la perdita di peso può essere utile come una spinta temporanea di combustione dei grassi, ma fino a quando non sono state condotte ulteriori ricerche, la sicurezza di prendere questi stimolanti è ancora in discussione.