Hvor effektiv er efedrin for vekttap?

Efedrin er et syntetisk kjemikalie som brukes i kosttilskudd. Kombinasjonen av koffein og efedrin for vekttap er den mest effektive, ettersom efedrin i seg selv ikke ser ut til å ha den samme metabolisme-boosting-effekten. Selv om det har vært en beskjeden, men betydelig kortsiktig vekttap forbundet med bruken, har det også vært rapporter om skadelige bivirkninger. Det har ikke vært noen studier som vurderer dens langsiktige effekt.

Ephedra, eller ma-Huang , er en naturlig kinesisk urt som er kilden til efedrin og pseudoefedrin, begge alkaloider. Både efedra og efedrin finnes i vekttapstilskudd, og sistnevnte finnes også i syntetisk form i dekongestanter og kalde medisiner. Bruken av efedrin for vekttap blir muliggjort av dens evne til å stimulere termogenese, eller varmeproduksjon, i kroppen. Dette oppnås ved effekten det har for å stimulere hjertefrekvensen og så øke metabolismen. Det kan også handle på part av hypothalamus, som forteller hjernen når kroppen føler seg mett, og dermed spiller en rolle i å kontrollere appetitten.

I studier som sammenlignet effekten av koffein, efedrin og koffein pluss efedrin samlet, ble kombinasjonen av efedrin og koffein funnet å være mer effektive enn når de to produktene ble tatt alene. Det var bivirkninger som søvnløshet, svimmelhet og risting, men disse avtok generelt etter noen uker. Det ble imidlertid konkludert med at selv om vekttap skjer, er det bare på kort sikt om riktig kosthold og trening ble forlatt etter at tillegget ble stoppet. Å ta tillegget på lang sikt er ikke et alternativ, da det er bevist bivirkninger for å gjøre det.

Det er også en fristelse til å ta efedrin i høyere doser for å øke vekttapseffekten. Effektene av efedrin ligner på amfetamin,Og når det tas i høye doser, kan det være dødelig. Det er advarsler om kalde medisiner som inneholder efedrin om at alle som lider av høyt blodtrykk, glaukom eller hjerteproblemer, bør unngå å ta dem. Å kombinere koffein med efedrin for vekttap kan øke farene, ettersom begge er sentralstimulerende midler.

Den beste måten å gå ned i vekt er å følge en sunn kostholdsplan og trene regelmessig. Bruken av koffein og efedrin for vekttap kan være gunstig som et midlertidig fettforbrenningsøkning, men inntil videre forskning er blitt utført, diskuteres sikkerheten ved å ta disse stimulantene fortsatt.