Quão eficaz é a efedrina para perda de peso?

efedrina é um produto químico sintético usado em suplementos de dieta. A combinação de cafeína e efedrina para perda de peso é a mais eficaz, pois a efedrina por si só parece não ter o mesmo efeito que aumenta o metabolismo. Embora tenha havido uma perda de peso modesta, mas significativa, a curto prazo associada ao seu uso, também houve relatos de efeitos colaterais prejudiciais. Não houve estudos que avaliem sua eficácia a longo prazo.

efedra, ou ma-huang , é uma erva chinesa natural que é a fonte de efedrina e pseudoefedrina, ambos os alcalóides. Tanto a efedra quanto a efedrina são encontrados em suplementos de perda de peso, e o último também é encontrado em forma sintética em descongestionantes e medicamentos frios. O uso de efedrina para perda de peso é possível por sua capacidade de estimular a termogênese ou a geração de calor no corpo. Isso é alcançado pelo efeito que ele tem de estimular a freqüência cardíaca e, portanto, aumentar o metabolismo. Também pode agir no part do hipotálamo, que diz ao cérebro quando o corpo se sente saciado, fazendo um papel no controle do apetite.

Em estudos comparando o efeito da cafeína, efedrina e cafeína mais efedrina tomada em conjunto, a combinação de efedrina e cafeína foi mais eficaz do que quando os dois produtos foram tomados sozinhos. Houve efeitos colaterais como insônia, tontura e tremor, mas geralmente diminuíram após algumas semanas. Concluiu -se, no entanto, que, embora a perda de peso ocorra, é apenas a curto prazo se a dieta e o exercício adequados foram abandonados após a tomada do suplemento. Tomar o suplemento a longo prazo não é uma opção, pois existem efeitos colaterais adversos comprovados para fazê -lo.

Há também uma tentação de tomar a efedrina em doses mais altas, a fim de aumentar o efeito da perda de peso. Os efeitos da efedrina são semelhantes às anfetaminas,E quando tomados em doses altas, pode ser fatal. Existem avisos nos medicamentos resfriados sem receita contendo efedrina que qualquer pessoa que sofra de pressão alta, glaucoma ou problemas cardíacos deve evitar tomá-los. Combinar cafeína com efedrina para perda de peso pode aumentar os perigos, pois ambos são estimulantes.

A melhor maneira de perder peso é seguir um plano de dieta saudável e exercitar -se regularmente. O uso de cafeína e efedrina para perda de peso pode ser benéfico como um impulso temporário de queima de gordura, mas até que mais pesquisas sejam realizadas, a segurança de tomar esses estimulantes ainda está sendo debatida.