Wie effektiv ist Ephedrin für Gewichtsverlust?
Ephedrin ist eine synthetische Chemikalie, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Die Kombination von Koffein und Ephedrin für den Gewichtsverlust ist am effektivsten, da Ephedrin an sich nicht den gleichen Stoffwechsel-Boosting-Effekt zu haben scheint. Obwohl es einen bescheidenen, aber signifikanten kurzfristigen Gewichtsverlust im Zusammenhang mit seiner Verwendung gegeben hat, gab es auch Berichte über schädliche Nebenwirkungen. Es gab keine Studien, die die langfristige Wirksamkeit bewerten.
ephedra oder ma-huang ist ein natürliches chinesisches Kraut, das die Quelle von Ephedrin und Pseudoephedrin ist, beide Alkaloide. Sowohl Ephedra als auch Ephedrin sind in Gewichtsreduktionspräparaten zu finden, und letztere befindet sich auch in synthetischen Form in abgelösten und kalten Medikamenten. Die Verwendung von Ephedrin zum Gewichtsverlust wird durch seine Fähigkeit ermöglicht, die Thermogenese oder Wärmeerzeugung im Körper zu stimulieren. Dies wird durch den Effekt erreicht, dass es die Herzfrequenz und so steigender Stoffwechsel stimuliert. Es kann auch auf dem Par reagierent des Hypothalamus, der dem Gehirn sagt, wenn sich der Körper satt fühlt, und spielt so einen Teil bei der Kontrolle des Appetits.
In Studien, in denen die Wirkung von Koffein, Ephedrin und Koffein plus Ephedrin zusammen verglichen wurde, wurde festgestellt, dass die Kombination von Ephedrin und Koffein effektiver ist als bei alleine. Es gab Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Schwindel und Schütteln, aber diese gingen im Allgemeinen nach einigen Wochen nach. Es wurde jedoch der Schluss gezogen, dass zwar Gewichtsverlust auftritt, es jedoch nur kurzfristig ist, wenn die angemessene Ernährung und Bewegung nach dem Einnehmen des Nahrungsergänzungsmittels aufgegeben wurden. Das Ergänzung langfristig zu nehmen ist keine Option, da dies nachweislich nachteilige Nebenwirkungen gibt.
Es gibt auch die Versuchung, Ephedrin in höheren Dosen zu nehmen, um den Gewichtsverlusteffekt zu erhöhen. Die Auswirkungen von Ephedrin ähneln Amphetaminen,Und wenn es in hohen Dosen eingenommen wird, kann es tödlich sein. Es gibt Warnungen für rezeptfreie kalte Medikamente, die Ephedrin enthalten, die jeder, der unter hohem Blutdruck, Glaukom oder Herzproblemen leidet, vermeiden sollte. Das Kombinieren von Koffein mit Ephedrin zum Gewichtsverlust kann die Gefahren erhöhen, da beide Stimulanzien sind.
Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, einen gesunden Ernährungsplan zu befolgen und regelmäßig zu trainieren. Die Verwendung von Koffein und Ephedrin zum Gewichtsverlust kann als vorübergehender Fettverbrennungsschub von Vorteil sein, aber bis weitere Untersuchungen durchgeführt wurden, wird die Sicherheit der Einnahme dieser Stimulanzien noch diskutiert.