Jak efektivní je efedrin pro hubnutí?

Efedrin je syntetická chemikálie, která se používá v doplňcích stravy. Kombinace kofeinu a efedrinu pro hubnutí je nejúčinnější, protože efedrin sám se nezdá, že nemá stejný účinek zvyšující metabolismus. Přestože s jeho používáním bylo spojeno skromné, ale významné krátkodobé úbytek na váze, došlo také k hlášení škodlivých vedlejších účinků. Neexistují žádné studie, které by hodnotily jeho dlouhodobou účinnost.

ephedra, nebo ma-huang , je přírodní čínská bylina, která je zdrojem efedrinu a pseudoefedrinu, oba alkaloidy. Efedra i efedrin se nacházejí v doplňcích hubnutí a ten se také nachází v syntetické formě v dekongestantách a nachlazení léků. Použití efedrinu pro úbytek hmotnosti je umožněno jeho schopností stimulovat termogenezi nebo generování tepla v těle. Toho je dosaženo účinku, který má na stimulaci srdeční frekvence a tak zvýšení metabolismu. Může také jednat na part hypotalamus, který říká mozku, když se tělo cítí nasycené, a tak hraje roli při kontrole chuti k jídlu.

Ve studiích porovnávajících účinek kofeinu, efedrinu a kofeinu plus efedrin byl společně, kombinace efedrinu a kofeinu byla shledána účinnější, než když byly tyto dva produkty odebrány samostatně. Existovaly vedlejší účinky, jako je nespavost, závratě a třesení, ale ty se obecně ustupují po několika týdnech. Dospělo se však k závěru, že zatímco dochází k úbytku hmotnosti, pouze v krátkodobém horizontu, pokud byly po zastavení převzetí doplňku opuštěny správné stravy a cvičení. Dlouhodobý doplněk z dlouhodobého hlediska není možnost, protože k tomu jsou prokázány nepříznivé vedlejší účinky.

Existuje také pokušení brát efedrin ve vyšších dávkách, aby se zvýšilo účinek na hubnutí. Účinky efedrinu jsou podobné amfetaminy,A při odebírání ve vysokých dávkách to může být fatální. Existují varování o volně prodejných nachlažných lécích obsahujících efedrin, že kdokoli trpící vysokým krevním tlakem, glaukomem nebo srdečními problémy, by se jim měl vyhnout. Kombinace kofeinu s efedrinem pro hubnutí může zvýšit nebezpečí, protože oba jsou stimulanty.

Nejlepší způsob, jak zhubnout, je dodržovat plán zdravé stravy a pravidelně cvičit. Použití kofeinu a efedrinu pro hubnutí může být prospěšné jako dočasná podpora spalování tuků, ale dokud nebude provedeno další výzkum, stále se diskutuje o bezpečnosti těchto stimulantů.