Jakým potravinám je třeba se vyhnout artritidě?

Existuje mnoho potravin, kterým je třeba se vyhnout artritidě, včetně kofeinu, cukru, sycených nápojů a potravin s vysokým obsahem nasycených tuků. Některým potravinám by se mělo zabránit, protože mohou komplikovat příznaky artritidy, což způsobuje zánět kloubů a sníženou absorpci vápníku. Jiná jídla mohou způsobit, že člověk má alergickou reakci na určité živiny v potravinách, což může způsobit bolest a tuhost v kloubech osoby. Osoby by se měly konzultovat s lékařem nebo dietologem, aby se zabránilo artritidě a nejlepší stravě pro léčbu bolesti artritidy pro jeho specifický stav. Podmínka může být způsobena rozpadem a zhoršením chrupavky, což je houbovou tkáň, která umožňuje kloubům hladce a absorbovat tlak. Může to být také způsobeno automobilemImunitní onemocnění nebo infekce. Snížení bolesti a zvyšování rozsahu pohybu kloubu jsou obecné možnosti léčby pro trpící artritidu, ale mnoho lidí zjistilo, že změna stravy a vyhýbání se některým potravinám může pomoci snížit příznaky stavu. Změna stravy spolu s cvičením, úpravou životního stylu a léky může pomoci výrazně snížit bolest a tuhost způsobenou zánětem kloubů.

Cukr a kofein jsou hlavními viníky pro artritidy. Průměrné sycené sodovky obsahují 39 gramů cukru na jednu 12 unci (340 gramů) plechovky sody. Lepek a produkty obsahující rafinovanou mouku mohou také způsobit zánět a bolest. Někteří odborníci na výživu se domnívají, že produkty obsahující solanin brání tělu, aby měl imunitní odpověď na zánět. Chemický solanin nalezený v bramborách, paprikách, rajčatech, lilku a tabákuCO a mnoho trpících artritidou zjistí, že typ alergické reakce na tuto zeleninu způsobí vzplanutí jeho artritidy.

Ostatní lidé naznačují, že mastné, červené maso a mléčné výrobky, jako jsou vejce a mléko, jsou potraviny, kterým se má artritida vyhnout. Kyselé potraviny, jako jsou pomeranče, grapefruit a hrozny, by se měly úplně vyhnout nebo by se měly snížit nebo příjem. Rostlinkový olej a margarín by se měly při přípravě jídel používat střídmě a množství spotřebovaných smažených potravin by mělo být také omezené. Osoby by měly spolupracovat s výživovým lékařem nebo dietologem na odstranění nebo snížení množství těchto potravin v jeho stravě. Někteří lidé zjistí, že mohou určitá jídla znovu zavést zpět do své stravy poté, co se po určitou dobu vyhnou látce.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?