Jakým potravinám je třeba se vyhnout artritidě?
Existuje mnoho potravin, kterým je třeba se vyhnout artritidě, včetně kofeinu, cukru, sycených nápojů a potravin s vysokým obsahem nasycených tuků. Některým potravinám by se mělo zabránit, protože mohou komplikovat příznaky artritidy, což způsobuje zánět kloubů a sníženou absorpci vápníku. Jiná jídla mohou způsobit, že člověk má alergickou reakci na určité živiny v potravinách, což může způsobit bolest a tuhost v kloubech osoby. Osoby by se měly konzultovat s lékařem nebo dietologem, aby se zabránilo artritidě a nejlepší stravě pro léčbu bolesti artritidy pro jeho specifický stav. Podmínka může být způsobena rozpadem a zhoršením chrupavky, což je houbovou tkáň, která umožňuje kloubům hladce a absorbovat tlak. Může to být také způsobeno automobilemImunitní onemocnění nebo infekce. Snížení bolesti a zvyšování rozsahu pohybu kloubu jsou obecné možnosti léčby pro trpící artritidu, ale mnoho lidí zjistilo, že změna stravy a vyhýbání se některým potravinám může pomoci snížit příznaky stavu. Změna stravy spolu s cvičením, úpravou životního stylu a léky může pomoci výrazně snížit bolest a tuhost způsobenou zánětem kloubů.
Cukr a kofein jsou hlavními viníky pro artritidy. Průměrné sycené sodovky obsahují 39 gramů cukru na jednu 12 unci (340 gramů) plechovky sody. Lepek a produkty obsahující rafinovanou mouku mohou také způsobit zánět a bolest. Někteří odborníci na výživu se domnívají, že produkty obsahující solanin brání tělu, aby měl imunitní odpověď na zánět. Chemický solanin nalezený v bramborách, paprikách, rajčatech, lilku a tabákuCO a mnoho trpících artritidou zjistí, že typ alergické reakce na tuto zeleninu způsobí vzplanutí jeho artritidy.
Ostatní lidé naznačují, že mastné, červené maso a mléčné výrobky, jako jsou vejce a mléko, jsou potraviny, kterým se má artritida vyhnout. Kyselé potraviny, jako jsou pomeranče, grapefruit a hrozny, by se měly úplně vyhnout nebo by se měly snížit nebo příjem. Rostlinkový olej a margarín by se měly při přípravě jídel používat střídmě a množství spotřebovaných smažených potravin by mělo být také omezené. Osoby by měly spolupracovat s výživovým lékařem nebo dietologem na odstranění nebo snížení množství těchto potravin v jeho stravě. Někteří lidé zjistí, že mohou určitá jídla znovu zavést zpět do své stravy poté, co se po určitou dobu vyhnou látce.