Que sont les Ellagitannins?
Les ellagitannins sont un type de polymère qui se forme lorsque l'acide ellagique et un groupe hydroxyle, comme le glucose, se lient ensemble. Considéré comme un type d'antioxydant, il peut être trouvé dans divers fruits, tels que les framboises et les mûres, et dans le vin rouge. Bien que la recherche soit encore préliminaire, certaines personnes croient que l'acide ellagique peut aider à prévenir certains cancers et maladies cardiaques. Les ellagitannins peuvent être prises dans le cadre d'un repas ou sous forme de capsule comme supplément nutritionnel.
Les antioxydants comme les ellagitannines peuvent aider à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. De nombreux antioxydants sont combinés dans des suppléments nutritionnels qui sont également riches en vitamine C et en fer pour fournir une supplémentation antioxydante complète. Il convient de noter que bon nombre des prétendus avantages des ellagitannins n'ont pas été prouvés dans les études scientifiques; Aux États-Unis, la Food and Drug Administration a averti des fabricants de suppléments contre la promotion de l'acide ellagique comme un remède contre la maladie.
Il a été suggéré que les ellagitannines pourraient aider à prévenir le cancer, en particulier le cancer du col de l'utérus chez les femmes et le cancer de la prostate chez les hommes âgés. Certains utilisateurs pensent que cela aide à empêcher les cellules cancéreuses de se diviser et ralentit efficacement la vitesse à laquelle le cancer peut se développer. Bien que la recherche sur cet avantage soit en cours, il n'y a aucune preuve pour soutenir cette affirmation.
Les ellagitannins peuvent également aider à soutenir le système immunitaire. Cela peut également augmenter naturellement la capacité du corps à lutter contre les infections et les maladies, et à stimuler la réponse immunitaire du corps. De nombreux experts estiment que les antioxydants en général peuvent bénéficier à la santé du système immunitaire en éliminant les oxydants dommageables et les radicaux libres du corps.
On pense que les ellagitannines peuvent également aider à réduire la pression artérielle et aider à soutenir les murs artériels. Ce supplément peut également aider à réduire les effets des neutropeniA, une maladie qui affecte les globules blancs du corps. Le risque de maladie cardiaque peut également être réduit en consommant des fruits riches en ellagitannines et autres antioxydants. Beaucoup de ces aliments peuvent également contenir des salicylates, une forme d'aspirine naturelle. Les salicylates peuvent également aider à fournir un soutien supplémentaire à la croissance du cancer dans le corps.
Les athlètes et les culturistes peuvent également bénéficier d'Ellagitannins. Certaines études ont suggéré que ce supplément pourrait réduire les effets de la fatigue musculaire et des douleurs après une séance d'exercice. Cela peut conduire à un temps de récupération musculaire plus rapide, augmentant la capacité du corps à développer les muscles.
Bien que les ellagitannins soient généralement considérés comme très sûrs, certains effets secondaires peuvent se produire lorsque des doses très élevées sont prises. Cela peut inclure une augmentation de la pression artérielle et également des réactions allergiques chez certains patients. Il n'est pas non plus recommandé que ce supplément soit utilisé par les femmes enceintes.
la posologie recommandée pour ce supportENT est d'environ 40 milligrammes (environ 0,04 gramme) par jour. Ceci est l'équivalent d'une tasse de mûres ou de framboises. Cette posologie peut être augmentée pour certaines personnes si nécessaire et peut être déterminée avec précision par un praticien de la santé.