Ellagitannins는 무엇입니까?

엘라 기타 닌은 엘라 그산과 포도당과 같은 하이드 록실 그룹이 함께 결합 할 때 형성되는 중합체의 한 유형입니다. 항산화 유형으로 간주되면 라즈베리와 블랙 베리와 같은 다양한 과일과 적포도주에서 찾을 수 있습니다. 연구는 여전히 예비 적이지만 일부 사람들은 엘라그 산이 특정 암과 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 엘라 기타 닌은 식사의 일부로 또는 영양 보충제로 캡슐 형태로 취해질 수 있습니다.

Ellagitannins와 같은 산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 산화 방지제는 비타민 C와 철이 풍부한 영양 보충제에 결합되어 완전한 항산화 보충제를 제공합니다. 엘라 기타 닌의 많은 이점이 과학 연구에서 입증되지 않았다는 점에 유의해야한다. 미국에서 식품의 약국은 보충 제조업체에게 질병의 치료법으로 엘라 그산을 촉진하는 것에 대해 경고했습니다.

엘라 기타 닌이 암, 특히 여성의 자궁 경부암 및 노인 남성의 전립선 암의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 제안이있었습니다. 일부 사용자는 암 세포가 나뉘어지는 것을 방지하고 암이 자라는 속도를 효과적으로 느리게함으로써 도움이됩니다. 이 혜택에 대한 연구가 진행 중이지만이 주장을 뒷받침 할 증거는 없습니다.

엘라 기타 닌은 또한 면역계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 자연스럽게 감염과 질병에 맞서 싸우는 신체의 능력을 증가시키고 신체의 면역 반응을 향상시킬 수 있습니다. 많은 전문가들은 일반적으로 산화제가 신체에서 손상된 산화제와 자유 라디칼을 제거함으로써 면역 체계 건강에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

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엘라 기타 닌은 또한 혈압을 줄이고 동맥 벽을지지하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 이 보충 자료A, 신체의 백혈구에 영향을 미치는 질병. 심장병의 위험은 엘라 기타 닌 및 기타 산화 방지제가 풍부한 과일을 섭취함으로써 감소 될 수 있습니다. 이 음식들 중 다수는 또한 천연 아스피린의 형태 인 살리 실 레이트를 함유 할 수 있습니다. 살리 실 레이트는 또한 신체의 암 성장에 대한 추가 지원을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동 선수와 보디 빌더는 엘라 기타 닌의 혜택을받을 수 있습니다. 일부 연구에 따르면이 보충제는 운동 세션 후 근육 피로와 통증의 영향을 줄일 수 있다고 제안했습니다. 이로 인해 근육 회복 시간이 빨라져 신체가 근육을 키우는 능력이 향상 될 수 있습니다.

엘라 기타 닌은 일반적으로 매우 안전한 것으로 간주되지만, 매우 높은 복용량을 섭취하면 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 여기에는 일부 환자의 혈압 증가 및 알레르기 반응이 포함될 수 있습니다. 이 보충제는 임산부가 사용하는 것이 좋습니다.

이 소모품의 권장 복용량ENT는 하루에 약 40 밀리그램 (약 0.04 그램)입니다. 이것은 블랙 베리 또는 라즈베리 한 컵에 해당합니다. 이 복용량은 필요한 경우 특정 개인에 대해 증가 될 수 있으며 의료 전문가가 정확하게 결정할 수 있습니다.