Que sont les chaussures de course de contrôle de mouvement?
Les chaussures de course de contrôle de mouvement sont un type de chaussures athlétiques conçues pour réguler l'amplitude des mouvements du pied pendant la course pour minimiser les blessures. Ces chaussures sont destinées aux coureurs qui roulent involontairement des pieds vers l'intérieur pendant qu'ils courent, une tendance qui peut provoquer un stress dans les pieds, les chevilles, les genoux, les hanches et le bas du dos. Bien que de nombreuses chaussures de course de contrôle de mouvement soient pratiquement indiscernables des chaussures de course normales, elles disposent d'un système de soutien intégré qui assure la stabilité et limite le roulement excessif des pieds. Certains professionnels de la santé conseillent à ce type de chaussures, recommandant des semelles orthotiques amovibles comme un meilleur choix pour le soutien soutenu des pieds.
De nombreux joggeurs ont une tendance naturelle à rouler les pieds et les chevilles vers l'intérieur au fur et à mesure qu'ils fonctionnent, une condition connue sous le nom de surpronation. Cette tendance fait que les bords intérieurs des pieds supportent une grande partie du travail de course, soutenant le poids corporel et absorbant le choc de chaque pas. Au fil du temps, ce condipeut entraîner des douleurs et des blessures dans les pieds et les chevilles ainsi que les genoux, les hanches et le bas du dos.
Des concepteurs de chaussures athlétiques ont créé des chaussures de course de contrôle de mouvement pour limiter cette surpronation et, par extension, réduire les blessures. Dans la plupart des cas, les caractéristiques de contrôle du mouvement sont intégrées à ces chaussures et sont donc indétectables pour l'observateur occasionnel. De nombreux fabricants de chaussures de course les plus populaires proposent un ou plusieurs modèles de contrôle des mouvements.
Peut-être que le composant central de ce type de chaussure est le poteau médial, une structure de support qui s'étend sur la longueur du pied intérieur et décourage le roulement vers l'intérieur. La surpronation peut entraîner l'usure du bord intérieur de la semelle extérieure d'une chaussure, favorisant davantage le roulement. Ainsi, de nombreuses chaussures de course de contrôle de mouvement présentent également des semelles extérieures excessives qui empêchent ce type d'usure ainsi que de fournir un support supplémentaire des pieds.
un peu de profession médicaleLes NAL se conseillent sur l'utilisation des chaussures de course de contrôle de mouvement. Ils soutiennent que même si les chaussures peuvent contrôler le roulement des pieds pendant l'exercice, la surpronation est un problème qui s'étend au-delà de la course. Ainsi, le corps est protégé des blessures pendant que les chaussures sont portées, mais non protégées à tous les autres fois. De plus, le réajustement constant des chaussures correctives aux chaussures non corrigées peut exercer un stress sur le bas du corps et donc potentiellement augmenter la sensibilité aux blessures. En tant qu'alternative aux chaussures de course de contrôle de mouvement, ces professionnels recommandent des semelles orthotiques amovibles, qui sont moulues sur mesure au pied d'un individu et peuvent être transférées d'une paire de chaussures à une autre.