Co jsou pohybové ovládání běžeckých bot?

Running Boty pro řízení pohybu jsou typem atletické obuvi určené k regulaci rozsahu pohybu nohou během běhu, aby se minimalizovalo zranění. Tyto boty jsou určeny pro běžce, kteří neúmyslně valí nohy dovnitř, když běží, tendence, která může způsobit stres v nohou, kotnících, kolenou, bokech a dolní části zad. Zatímco mnoho běžeckých bot pro řízení pohybu je prakticky nerozeznatelné od normálních běžeckých bot, mají vestavěný podpůrný systém, který poskytuje stabilitu a omezuje nadměrné válcování nohou. Někteří zdravotničtí odborníci doporučují proti tomuto typu boty a doporučují odnímatelné ortotické vložky jako lepší volbu pro trvalou podporu nohou. Tato tendence způsobuje, že vnitřní okraje nohou nesou velkou část práce běhu, podporují tělesnou hmotnost a absorbují šok každého stopu. V průběhu času tento condiPomocí může vést k bolesti a zranění nohou a kotníků, jakož i kolen, boků a dolní části zad.

Návrháři atletické obuvi vytvořili běžecké boty pro ovládání pohybu, aby omezili tuto nadměrnou pronaci a v rozšíření snížili zranění. Ve většině případů jsou funkce řízení pohybu zabudovány do těchto bot, a jsou tedy pro příležitostného pozorovatele nedetekovatelné. Mnoho z nejpopulárnějších výrobců běžeckých bot nabízí jeden nebo více modelů řízení pohybu.

Možná, že centrální složkou tohoto typu boty je mediální sloup, podpůrná struktura, která vede podél délky vnitřní nohy a odrazuje dovnitř válcování. Nadměrná vyprodukce může způsobit opotřebení vnitřního okraje podrážky boty, což dále podporuje válcování. Mnoho běžeckých bot na řízení pohybu také má také extrémně odolné podrážky, které brání tomuto typu opotřebení a poskytují další podporu nohou.

Některé lékařské profeseNALS doporučuje používat běžecké boty pro řízení pohybu. Tvrdí, že zatímco boty mohou během cvičení ovládat nohy, nadměrná vysílání je problém, který přesahuje běh. Tělo je tedy chráněno před zraněním, když se boty nosí, ale nechráněné v každém jiném čase. Navíc konstantní reading od korektivních na nekorektivní boty může zdůraznit spodní část těla, a tak potenciálně zvýšit náchylnost k zranění. Jako alternativu běžecké boty pro řízení pohybu doporučují tito odborníci odnímatelné ortotické vložky, které jsou na zakázku moldivovány na nohu jednotlivce a mohou být přeneseny z jedné dvojice bot na druhou.