O que são tênis de corrida de controle de movimento?

Controle de movimento Os tênis de corrida são um tipo de calçado atlético projetado para regular a amplitude de movimento do pé durante a corrida para minimizar lesões. Esses sapatos são destinados a corredores que, sem querer, rolam os pés para dentro enquanto correm, uma tendência que pode causar estresse nos pés, tornozelos, joelhos, quadris e parte inferior das costas. Embora muitos tênis de controle de movimento sejam praticamente indistinguíveis dos tênis normais, eles apresentam um sistema de suporte embutido que fornece estabilidade e limita o rolamento excessivo dos pés. Alguns profissionais médicos aconselham contra esse tipo de sapato, recomendando palmilhas ortopóticas removíveis como uma melhor opção para o apoio sustentado dos pés. Essa tendência faz com que as bordas internas dos pés suportem grande parte do trabalho de corrida, apoiando o peso corporal e absorvendo o choque de cada passos. Com o tempo, este condiA ção pode levar a dor e lesão nos pés e tornozelos, bem como aos joelhos, quadris e lombar.

Designers de calçados atléticos criaram tênis de corrida de controle de movimento para limitar essa superestupação e, por extensão, reduzir lesões. Na maioria dos casos, os recursos de controle de movimento são incorporados a esses sapatos e, portanto, são indetectáveis ​​para o observador casual. Muitos dos fabricantes de calçados de corrida mais populares oferecem um ou mais modelos de controle de movimento.

Talvez o componente central desse tipo de sapato seja o posto medial, uma estrutura de suporte que percorre o comprimento do pé interno e desencoraja o rolamento para dentro. A superestroação pode fazer com que a borda interna da sola de um sapato se desgaste, promovendo ainda mais o rolamento. Assim, muitos tênis de corrida de controle de movimento também apresentam solas extremamente duráveis ​​que impedem esse tipo de desgaste, além de fornecer suporte adicional para os pés.

Alguns profissões médicosA NALS aconselha contra o uso de tênis de corrida de controle de movimento. Eles argumentam que, embora os sapatos possam controlar o rolamento dos pés durante o exercício, a pronação é um problema que se estende além da corrida. Assim, o corpo está protegido contra lesão enquanto os sapatos são usados, mas desprotegidos em todos os outros momentos. Além disso, o reajuste constante de sapatos corretivos para não corrigidos pode colocar estresse na parte inferior do corpo e, portanto, potencialmente aumentar a suscetibilidade à lesão. Como alternativa aos tênis de corrida de controle de movimento, esses profissionais recomendam palmilhas ortopóticas removíveis, que são moldadas sob medida para o pé de um indivíduo e podem ser transferidas de um par de sapatos para outro.