Co to są buty do biegania ruchu?

Buty do biegania kontroli ruchu są rodzajem obuwia sportowego zaprojektowanego w celu regulacji zakresu ruchu stopy podczas biegania, aby zminimalizować obrażenia. Te buty są przeznaczone dla biegaczy, którzy nieumyślnie zwinąły stopy do wewnątrz podczas biegania, tendencja, która może powodować stres w stóp, kostkach, kolanach, biodrach i dolnej części pleców. Podczas gdy wiele butów do biegania kontroli ruchu jest praktycznie nie do odróżnienia od normalnych butów do biegania, mają wbudowany system wsparcia, który zapewnia stabilność i ogranicza nadmierne toczenie stóp. Niektórzy lekarze radzą temu typowi buta, zalecając zdejmowane wkładki ortotyczne jako lepszy wybór do utrzymywanego wsparcia stopy.

Wiele joggerów ma naturalną tendencję do przewracania stóp i kostek do wewnątrz podczas biegania, co jest stanem znanym jako nadpronienie. Tendencja ta powoduje, że wewnętrzne krawędzie stóp ponoszą większość pracy nad bieganiem, wspierając masę ciała i pochłaniając wstrząs każdego stopy. Z czasem ten condiTion może prowadzić do bólu i obrażeń stóp i kostek, a także kolan, bioder i dolnej części pleców.

Projektanci obuwia sportowego stworzyli buty do biegania kontrolnego ruchu, aby ograniczyć tę nadmierną platformę, a co za tym idzie, zmniejszyć obrażenia. W większości przypadków funkcje kontroli ruchu są wbudowane w te buty, a zatem są niewykrywalne dla przypadkowego obserwatora. Wielu najpopularniejszych producentów butów, oferuje jeden lub więcej modeli kontroli ruchu.

Być może centralnym elementem tego rodzaju buta jest słupek przyśrodkowy, struktura podporowa, która biegnie wzdłuż wewnętrznej stopy i zniechęca do walki wewnątrz. Overpronation może spowodować zużycie wewnętrznej krawędzi podeszwy zewnętrznej buta, dodatkowo promując toczenie. Zatem wiele butów do biegania z kontrolą ruchu ma również wyjątkowo trwałe stole outodezy, które uniemożliwiają tego rodzaju zużycie, a także zapewniają dodatkowe wsparcie stóp.

Niektóre profesio medyczneNALS doradza, że ​​buty do biegania kontroli ruchu. Twierdzą, że chociaż buty mogą kontrolować toczenie stóp podczas ćwiczeń, nadmierna jest problemem, który wykracza poza bieganie. Zatem ciało jest chronione przed obrażeniami, gdy buty są noszone, ale w zawsze bezbronne. Ponadto ciągłe dostosowanie od butów korekcyjnych do nieakrekucji może obciążać dolną część ciała, a tym samym potencjalnie zwiększyć podatność na obrażenia. Jako alternatywa dla butów do sterowania ruchem, profesjonaliści zalecają zdejmowane wkładki ortotyczne, które są na zamówienie do stopy jednostki i mogą być przenoszone z jednej pary butów do drugiej.