Vad är rörelsekontrollskor?

rörelsekontrollskor är en typ av atletiska skor som är utformade för att reglera fotens rörelseområde under löpning för att minimera skador. Dessa skor är avsedda för löpare som oavsiktligt rullar sina fötter inåt när de springer, en tendens som kan orsaka stress i fötter, vrister, knän, höfter och nedre rygg. Medan många rörskontrollskor är praktiskt taget oskiljbara från normala löparskor, har de ett inbyggt stödsystem som ger stabilitet och begränsar överdriven rullning av fötterna. Vissa läkare ger råd mot denna typ av sko, och rekommenderar avtagbara ortotiska inlägg som ett bättre val för långvarigt fotstöd.

Många joggar har en naturlig tendens att rulla sina fötter och vrister inåt när de kör, ett tillstånd som kallas överpronation. Denna tendens gör att de inre kanterna på fötterna bär mycket av arbetet med att springa, stödja kroppsvikten och absorbera chocken från varje fotfall. Med tiden denna condition kan leda till smärta och skador i fötterna och vristerna samt knän, höfter och nedre rygg.

Athletic Footwear Designers skapade rörelsekontrollskor för att begränsa denna överpronation och, i förlängningen, minska skadorna. I de flesta fall är rörelsekontrollfunktionerna inbyggda i dessa skor och kan således inte upptäckas för den avslappnade observatören. Många av de mest populära tillverkarna av löpande sko erbjuder en eller flera rörelsekontrollmodeller.

Kanske är den centrala komponenten i denna typ av sko den mediala stolpen, en stödstruktur som går längs den inre fotens längd och avskräcker inåtrullning. Överpronation kan orsaka att den inre kanten på en skos yttersula slitnar, vilket ytterligare främjar rullning. Således har många rörelsekontrollskor också extremt hållbara yttersulor som förhindrar denna typ av slitage samt ger ytterligare fotstöd.

Vissa medicinska professioNALS ger råd mot användning av rörelsekontrollskor. De hävdar att medan skorna kan kontrollera foten rullande under träning, är överpronation ett problem som sträcker sig utöver att springa. Således är kroppen skyddad från skada medan skorna bärs, men oskyddade vid alla andra tidpunkter. Dessutom kan den ständiga omjusteringen från korrigerande till icke-korrigerande skor sätta stress på underkroppen och därmed potentiellt öka känsligheten för skada. Som ett alternativ till rörelsekontrollskor rekommenderar dessa proffs borttagbara ortotiska inläggssulor, som är anpassade till en individs fot och kan överföras från ett par skor till en annan.