Quelles sont les idées de dessert pour les diabétiques?
Les personnes qui souffrent de diabète doivent faire de nombreux changements dans leur vie, surtout en ce qui concerne le régime. De nombreux aliments doivent être limités ou éliminés. Cela comprend ceux qui contiennent du sucre ou certains types de glucides qui se transforment rapidement en glucose. Des taux élevés de glucose peuvent être dangereux, de sorte que les diabétiques doivent également tester fréquemment leur glycémie. Les desserts diabétiques et autres aliments spéciaux peuvent être utiles.
Les desserts sont généralement le premier élément retiré du régime. Cela peut conduire à un sentiment de privation. Cependant, certains desserts diabétiques sont disponibles. Certains des plus simples à fabriquer et les moins chers sont les gélatines et les puddings sans sucre. Il existe de nombreuses saveurs de ces desserts diabétiques offerts, et ils peuvent être trouvés dans n'importe quel supermarché.
De nombreux desserts diabétiques sont fabriqués avec des fruits. Les salades de fruits fabriquées à partir d'une combinaison de différents types de fruits frais en sont un exemple. Une autre option est les fruits en tranches avec une petite quantité de whippeD Topping. Des garnitures fouettées sont également disponibles en formules «Lite», qui peuvent également être ajoutées à Jell-O sans sucre ou au pudding.
En ce qui concerne les fruits en conserve comme options de desserts diabétiques, les meilleurs choix sont ceux emballés dans des jus naturels sans sucre ajouté. Une personne atteinte de diabète peut les manger seule, les manger avec une garniture fouettée ou les ajouter à des mélanges spéciaux à gâteau à faible teneur en sucre.
La plupart des épiceries ont des sections qui incluent des aliments fabriqués en particulier pour des types spéciaux de régime. C'est un bon endroit pour trouver une variété de desserts diabétiques, y compris des bonbons à faible teneur en glucose. Vérifiez également la section du congélateur de votre marché pour les desserts diabétiques. Il existe de nombreux types de friandises congelées telles que les pops à glace sans sucre, les pops de fudge, la crème glacée et les sherbets.
Des recettes de desserts diabétiques peuvent être trouvées dans de nombreux livres de cuisine et en ligne. Vous pouvez suivre les recettes précisément ou les utiliser commeinspiration pour créer d'autres desserts diabétiques. L'utilisation d'un livre de cuisine est un bon moyen d'apprendre à utiliser d'autres ingrédients à la place du sucre et à convertir des quantités particulières de produits comme Splenda ou d'autres substituts de sucre pour remplacer le sucre dans des recettes standard.
N'oubliez pas que juste parce que quelque chose est étiqueté à faible teneur en sucre, cela ne signifie pas qu'il peut être consommé en grande quantité. Il est préférable de continuer à limiter les desserts. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé pour savoir quels types de substitutions il recommande.