Quais são algumas idéias de sobremesa para diabéticos?
Pessoas que sofrem de diabetes devem fazer muitas mudanças em suas vidas, especialmente quando se trata de dieta. Muitos alimentos devem ser limitados ou eliminados por completo. Isso inclui aqueles que contêm açúcar ou certos tipos de carboidratos que rapidamente se transformam em glicose. Os altos níveis de glicose podem ser perigosos, portanto os diabéticos também devem testar o açúcar no sangue com frequência. As sobremesas diabéticas e outros alimentos especiais podem ser úteis.
sobremesas geralmente são o primeiro item removido da dieta. Isso pode levar a um sentimento de privação. No entanto, existem algumas sobremesas diabéticas disponíveis. Alguns dos mais simples de fazer e menos caros são gelatinas e pudins sem açúcar. Existem muitos sabores dessas sobremesas diabéticas oferecidas e podem ser encontradas em qualquer supermercado.
Muitas sobremesas diabéticas são feitas com frutas. Saladas de frutas feitas de uma combinação de diferentes tipos de frutas frescas são um exemplo. Outra opção é a fruta fatiada com uma pequena quantidade de whippeD Topping. As coberturas chicoteadas também estão disponíveis nas fórmulas “Lite”, que podem ser adicionadas à geleia sem açúcar ou pudim também.
Quando se trata de frutas enlatadas como opções para sobremesas diabéticas, as melhores opções são aquelas embaladas em sucos naturais sem adição de açúcar. Uma pessoa com diabetes pode comê -los sozinha, comê -los com cobertura chicoteada ou adicione -a a misturas especiais de bolo de açúcar com baixo teor de açúcar.
A maioria dos supermercados possui seções que incluem alimentos feitos particularmente para tipos especiais de dietas. Este é um bom lugar para encontrar uma variedade de sobremesas diabéticas, incluindo doces com baixa glicose. Além disso, verifique a seção do freezer no seu mercado para obter sobremesas diabéticas. Existem muitos tipos diferentes de guloseimas congeladas, como picadas de gelo sem açúcar, pops de calda, sorvete e sherbets.
Receitas para sobremesas diabéticas podem ser encontradas em muitos livros de receitas e online. Você pode seguir as receitas com precisão ou usá -las comoInspiração para criar outras sobremesas diabéticas. Usar um livro de receitas é uma boa maneira de aprender a usar outros ingredientes no lugar do açúcar e como converter quantidades específicas de produtos como Splenda ou outros substitutos de açúcar para substituir o açúcar em receitas padrão.
Lembre -se de que, apenas porque algo é rotulado com baixo teor de açúcar, isso não significa que ele pode ser consumido em grandes quantidades. É melhor continuar limitando as sobremesas. Verifique com seu médico para saber quais tipos de substituições ele recomenda.