Was sind einige Dessert -Ideen für Diabetiker?
Menschen, die an Diabetes leiden, müssen viele Veränderungen in ihrem Leben vornehmen, insbesondere wenn es um Ernährung geht. Viele Lebensmittel müssen begrenzt sein oder insgesamt beseitigt werden. Dies schließt diejenigen ein, die Zucker oder bestimmte Arten von Kohlenhydraten enthalten, die sich schnell in Glukose verwandeln. Hohe Glukosespiegel können gefährlich sein, sodass Diabetiker ihren Blutzucker auch häufig testen müssen. Diabetische Desserts und andere besondere Lebensmittel können hilfreich sein.
Desserts sind im Allgemeinen der erste Artikel, der aus der Ernährung entfernt wurde. Dies kann zu einem Gefühl der Entbehrung führen. Es gibt jedoch einige diabetische Desserts. Einige der einfachsten zu machen und am günstigsten sind zuckerfreie Gelatine und Puddings. Es gibt viele Geschmacksrichtungen dieser diabetischen Desserts, die in jedem Supermarkt gefunden werden können.
Viele diabetische Desserts werden aus Früchten hergestellt. Obstsalate aus einer Kombination verschiedener Arten von frischem Obst sind ein Beispiel. Eine andere Option ist Obst mit einer kleinen Menge Whippe in Scheiben geschnittenD Topping. Peitschen Toppings sind auch in "Lite" -Formeln erhältlich, die zuckerfreier Jell-O oder Pudding hinzugefügt werden können.
Wenn es um Obstoptionen als Optionen für diabetische Desserts geht, sind die besten Auswahlmöglichkeiten, die in natürlichen Säften ohne Zucker verpackt sind. Eine Person mit Diabetes kann sie alleine essen, sie mit geschlagenem Topping essen oder zu speziellen Mischungen mit niedrigem Zuckerkuchen hinzufügen.
Die meisten Lebensmittelgeschäfte verfügen über Abschnitte, die Lebensmittel enthalten, die speziell für spezielle Arten von Diäten hergestellt wurden. Dies ist ein guter Ort, um eine Vielzahl von diabetischen Desserts zu finden, darunter niedrige Glukose -Süßigkeiten. Überprüfen Sie außerdem den Gefrierschrankbereich in Ihrem Markt auf diabetische Desserts. Es gibt viele verschiedene Arten von gefrorenen Leckereien wie zuckerfreie Eispops, Fudge -Pops, Eiscreme und Sherbets.
Rezepte für diabetische Desserts finden Sie in vielen Kochbüchern und online. Sie können Rezepte genau befolgen oder sie verwenden alsInspiration, andere diabetische Desserts zu schaffen. Die Verwendung eines Kochbuchs ist eine gute Möglichkeit, um zu lernen, wie man andere Zutaten anstelle von Zucker verwendet und wie man bestimmte Mengen von Produkten wie Splenda oder andere Zuckersubstitute umwandelt, um Zucker in Standardrezepten zu ersetzen.
Denken Sie daran, dass nur weil etwas mit niedrigem Zucker gekennzeichnet ist, das nicht bedeutet, dass es in großen Mengen gegessen werden kann. Es ist am besten, Desserts weiter zu begrenzen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsdienstleister, um zu erfahren, welche Arten von Substitutionen er oder sie empfiehlt.