Hva er noen dessertideer for diabetikere?

Mennesker som lider av diabetes, må gjøre mange endringer i livet, spesielt når det gjelder kosthold. Mange matvarer må være begrenset eller eliminert helt. Dette inkluderer de som inneholder sukker eller visse typer karbohydrater som raskt blir til glukose. Høye glukosenivåer kan være farlige, så diabetikere må også teste blodsukkeret ofte. Diabetiske desserter og annen spesiell mat kan være nyttig.

Desserter er generelt det første elementet som er fjernet fra kostholdet. Dette kan føre til en følelse av berøvelse. Imidlertid er det noen diabetiske desserter tilgjengelig. Noen av de enkleste å lage og minst dyre er sukkerfrie gelatiner og puddinger. Det er mange smaker av disse diabetiske dessertene som tilbys, og de kan finnes i et hvilket som helst supermarked.

Mange diabetiske desserter er laget med frukt. Fruktsalater laget av en kombinasjon av forskjellige typer frisk frukt er ett eksempel. Et annet alternativ er skiver frukt med en liten mengde whipped topping. Piskede pålegg er også tilgjengelige i “Lite” -formler, som også kan tilsettes sukkerfri Jell-O eller pudding.

Når det gjelder hermetisk frukt som alternativer for diabetiske desserter, er de beste valgene de som er pakket i naturlig juice uten sukker tilsatt. En person med diabetes kan spise dem alene, spise dem med pisket topping, eller legge dem til spesielle blandinger med lavt sukker kake.

De fleste dagligvarebutikker har seksjoner som inkluderer mat laget spesielt for spesielle typer dietter. Dette er et bra sted å finne en rekke diabetiske desserter, inkludert lave glukosegodter. Kontroller også frysedelen på markedet ditt for diabetiske desserter. Det er mange forskjellige typer frosne godbiter som Sugar Free Ice Pops, Fudge Pops, Ice Cream og Sherbets.

Oppskrifter på diabetiske desserter finner du i mange kokebøker og online. Du kan følge oppskrifter nøyaktig eller bruke dem somInspirasjon til å lage andre diabetiske desserter. Å bruke en kokebok er en god måte å lære å bruke andre ingredienser i stedet for sukker og hvordan man kan konvertere spesielle mengder produkter som Splenda eller andre sukkererstatninger for å erstatte sukker i standardoppskrifter.

Husk at bare fordi noe er merket med lite sukker, betyr det ikke at det kan spises i store mengder. Det er best å fortsette å begrense desserter. Ta kontakt med helsepersonell for å lære hvilke typer substitusjoner han eller hun anbefaler.