Hvad er nogle dessertideer til diabetikere?
Mennesker, der lider af diabetes, skal foretage mange ændringer i deres liv, især når det kommer til kost. Mange fødevarer skal være begrænset eller elimineret helt. Dette inkluderer dem, der indeholder sukker eller visse typer kulhydrater, der hurtigt bliver til glukose. Høje glukoseniveauer kan være farlige, så diabetikere skal også teste deres blodsukker ofte. Diabetiske desserter og andre specielle fødevarer kan være nyttige.
desserter er generelt det første emne, der fjernes fra kosten. Dette kan føre til en følelse af berøvelse. Der er dog nogle diabetiske desserter tilgængelige. Nogle af de enkleste at fremstille og mindst dyre er sukkerfrie gelatiner og buddinger. Der er mange smag af disse diabetiske desserter, der tilbydes, og de kan findes i ethvert supermarked.
Mange diabetiske desserter er lavet med frugt. Frugtsalater lavet af en kombination af forskellige typer frisk frugt er et eksempel. En anden mulighed er skivet frugt med en lille mængde whipped Topping. Piskede toppings er også tilgængelige i “Lite” -formler, som også kan føjes til sukkerfri Jell-O eller budding.
Når det kommer til dåsefrugter som muligheder for diabetiske desserter, er de bedste valg dem, der er pakket i naturlige safter uden sukker tilsat. En person med diabetes kan spise dem alene, spise dem med pisket topping eller tilføje dem til specielle blandinger med lavt sukkerkage.
De fleste købmandsforretninger har sektioner, der inkluderer fødevarer lavet især til specielle typer diæter. Dette er et godt sted at finde en række diabetiske desserter inklusive lav glukosekand. Kontroller også fryserafsnittet på dit marked for diabetiske desserter. Der er mange forskellige typer frosne godbidder, såsom sukkerfri is pops, fudge pops, is og sherbets.
Opskrifter på diabetiske desserter findes i mange kogebøger og online. Du kan følge opskrifter nøjagtigt eller bruge dem somInspiration til at skabe andre diabetiske desserter. Brug af en kogebog er en god måde at lære, hvordan man bruger andre ingredienser i stedet for sukker, og hvordan man konverterer bestemte mængder produkter som Splenda eller andre sukkererstatninger til at erstatte sukker i standardopskrifter.
Husk, at bare fordi noget er mærket lavt sukker, betyder det ikke, at det kan spises i store mængder. Det er bedst at fortsætte med at begrænse desserter. Kontakt din sundhedsudbyder for at lære, hvilke typer af substitutioner han eller hun anbefaler.