Vilka är några dessertidéer för diabetiker?

Människor som lider av diabetes måste göra många förändringar i sina liv, särskilt när det gäller kost. Många livsmedel måste begränsas eller elimineras helt. Detta inkluderar de som innehåller socker eller vissa typer av kolhydrater som snabbt förvandlas till glukos. Höga glukosnivåer kan vara farliga, så diabetiker måste också testa deras blodsocker ofta. Diabetiska desserter och andra speciella livsmedel kan vara till hjälp.

desserter är i allmänhet det första objektet som tas bort från kosten. Detta kan leda till en känsla av berövande. Det finns emellertid några diabetiska desserter tillgängliga. Några av de enklaste att göra och billigare är sockerfria gelatiner och puddingar. Det finns många smaker av dessa diabetiska desserter som erbjuds, och de finns i alla stormarknader.

Många diabetiska desserter är gjorda med frukt. Fruktsallader tillverkade av en kombination av olika typer av färsk frukt är ett exempel. Ett annat alternativ är skivad frukt med en liten mängd whippeD toppning. Vispade toppings finns också i "Lite" -formler, som också kan läggas till sockerfri Jell-O eller Pudding.

När det gäller konserverade frukter som alternativ för diabetiska desserter är de bästa valen de som är packade i naturliga juicer utan socker tillagd. En person med diabetes kan äta dem ensamma, äta dem med piskad toppning eller lägga till dem till speciella lågsockerkakablandningar.

De flesta livsmedelsbutiker har sektioner som inkluderar livsmedel som är gjorda särskilt för speciella typer av dieter. Detta är ett bra ställe att hitta en mängd olika diabetiska desserter inklusive låga glukosgodisar. Kontrollera också frysavsnittet på din marknad för diabetiska desserter. Det finns många olika typer av frysta godbitar som sockerfria ispoppar, fudge -pops, glass och sherbets.

Recept för diabetiska desserter finns i många kokböcker och online. Du kan följa recept exakt eller använda dem somInspiration för att skapa andra diabetiska desserter. Att använda en kokbok är ett bra sätt att lära sig att använda andra ingredienser i stället för socker och hur man konverterar vissa mängder produkter som Splenda eller andra sockerersättare för att ersätta socker i standardrecept.

Kom ihåg att bara för att något är märkt lågt socker, betyder det inte att det kan ätas i stora mängder. Det är bäst att fortsätta begränsa desserter. Kontrollera med din vårdgivare för att lära dig vilka typer av substitutioner han eller hon rekommenderar.