Quels sont les avantages de la taurine?
taurine est un acide aminé qui se trouve dans les tissus corporels, tels que ceux du cœur et des muscles ainsi que dans le sang et dans le lait maternel. On le trouve souvent sous forme de supplément ainsi que dans les boissons énergisantes. Certaines personnes en complétent car elles peuvent offrir des avantages au système neurologique, aider à maintenir l'équilibre de l'eau et des minéraux dans la circulation sanguine et peuvent même aider à traiter ou à prévenir les problèmes de santé graves. Certaines études montrent que la taurine peut même agir comme un antioxydant dans le corps.
Beaucoup de gens prennent des suppléments de taurine ou consomment des boissons énergisantes qui le contiennent parce que la taurine bénéficie de la performance sportive. En fait, des études montrent que l'effort physique épuise la quantité de taurine dans le corps. Cela semble démontrer que des liens entre les performances physiques optimales et la taurine existent.
D'autres études ont démontré des moyens que la taurine puisse profiter aux personnes ayant un large éventail de conditions. Par exemple, certaines études montrent que la taurine peut êtreUtile pour traiter les arythmies, qui sont des rythmes cardiaques anormaux. Il peut également aider à le traitement ou à la prévention de l'insuffisance cardiaque congestive. Des études montrent même que la taurine peut être bénéfique pour les personnes à forte atteinte au cholestérol et à l'hypertension artérielle.
Certaines études montrent des preuves de prestations de taurine pour les personnes atteintes de diabète et d'hépatite. La taurine peut améliorer le diabète de type un et diminuer la résistance à l'insuline. Pour les personnes atteintes d'hépatite, la supplémentation en taurine peut aider à réduire les acides biliaires et la bilirubine, qui est la coloration brunâtre jaune dans la bile. Cela peut même réduire la survenue d'épisodes psychotiques chez les personnes qui connaissent un sevrage alcoolique. Certains chercheurs pensent que l'acide aminé peut également empêcher les alcooliques de rechuter dans l'abus d'alcool.
En ce qui concerne les avantages mentaux de la taurine, il existe des preuves qui suggèrent que la taurine peut être utile pour prévenir ou TREater un certain nombre de conditions mentales et de troubles. Par exemple, il peut être utile pour traiter les personnes atteintes de trouble bipolaire ou un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Cela peut également aider les personnes autistes. Au quotidien, cela peut améliorer les performances mentales d'une personne. En tant que tels, il est souvent combiné avec de la caféine, permettant à ceux qui consomment la combinaison de se sentir plus alerte et de mieux fonctionner sur les tâches qui nécessitent une concentration mentale.
Les chercheurs étudient toujours les avantages et les effets de la taurine. En tant que tel, il est sage de demander l'avis d'un médecin avant de l'utiliser comme supplément. De même, un individu peut bien faire pour demander à son médecin avant de mélanger la supplémentation en taurine avec des traitements de médicaments sur ordonnance.